Напої, які замінюють їжу під час вагітності

Adoption
Date
  • 455 Переглядів
Напої, що замінюють їжу, часто поставляються готовими до вживання або у вигляді порошку, який можна змішати з молоком або водою. У деяких випадках їх безпечно споживати під час вагітності, але лише зрідка, і деякі бренди можуть бути безпечнішими за інші через додавання вітамінів. Запитайте свого лікаря про вживання замінників їжі під час вагітності, щоб переконатися, що вони безпечні для вашої ситуації.

1036_medium.jpg (27.87 Kb)

Потенційні переваги

Напої, які замінюють їжу, можуть бути зручним і здоровим варіантом, якщо у вас мало часу, і деякі з них доступні в банках, які дозволяють легко взяти їх із собою. Деякі з них зроблені для зменшення почуття голоду та можуть бути збагачені такими поживними речовинами, як клітковина та вітаміни. Під час вагітності вони можуть добре працювати як перекус, якщо ваш лікар стверджує, що їх можна пити.

Безпека

Напої, які замінюють їжу, призначені для зменшення споживання калорій і покращення втрати ваги, що не рекомендується під час вагітності. Вітаміни, які додають до деяких замінників їжі, можуть у поєднанні з кількістю, яку ви отримуєте з пренатального вітаміну, дати вам занадто багато деяких вітамінів і поживних речовин.

Збільшення ваги під час вагітності

Втрата ваги під час вагітності може позбавити вашу дитину зайвих калорій і жиру, необхідних для росту і розвитку. Вам потрібно приблизно 300 додаткових калорій на день у другому та третьому триместрах. Навмисне скорочення калорій шляхом вживання напоїв, які замінюють їжу, замість сніданку, обіду та вечері, може вберегти вас від набору зайвої ваги та отримання додаткових калорій, які вам потрібні.

Майте на увазі, що під час вагітності необхідна збалансована дієта, що включає овочі, фрукти, цільне зерно, білок, молочні продукти.

Якщо ви не впевнені, якого плану харчування дотримуватися під час вагітності, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, який допоможе вам дотримуватися плану, який відповідає вашому віку, вазі та потребам у харчуванні під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вагітності, калорій, замінюють, можуть, деяких, вживання, дотримуватися, замінників, зменшення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклик

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Герпес –  це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипання

Герпес на губах під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 20.03.2024

Герпес – це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипанням та запаленням, збільшенням лімфовузлів та порушенням загального стану людини. Носіями вірусу герпе

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?

Я вагітна | 01:20, 20.03.2024

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 20.03.2024

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування пло

Що відбувається з тілом жінки під час пологів?

Пологи | 06:20, 19.03.2024

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування плоду та родової діяльності. Вчені вважають, що основною причиною важких пологів є прямоходіння людини.

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг

Набряклість ніг під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг та затримка води збільшуються внаслідок змін в організмі. Все це може призвести до набряку ніг.

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з

Що таке остеопороз у вагітних?

Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з формуванням і підтримкою плода, який потребує великої кількості кальцію для формування свого скелета

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: