Як «запрограмувати» себе на легку вагітність і пологи?

У деяких жінок вагітність відбувається ідеально: тіло працює як годинник, дитина росте, нічого в них не болить. З погляду багатьох фізіологів, у головному мозку жінки є зона, яка відповідає за домінанту вагітності. Якщо вона активована, то організм віддає пріоритет виношування та народження здорової дитини, відводячи іншим функціям тіла другорядну роль. На майбутню матір активація цієї зони впливає різними способами. Наприклад, у деяких вагітних на час виношування плода зникають хронічні захворювання. Вони трохи сповільнюється реакція і погіршується концентрація навіть у простих завданнях. Зате всі рухи стають плавнішими і… зникає тривожність. В результаті жінка набуває глибокої впевненості в тому, що і з нею, і з дитиною все буде добре.

Навіть якщо під час перевірки здоров'я щось іде негаразд чи в аналізах помічається певний дисбаланс, вона сприймає це спокійно. Як завдання, яке треба вирішувати, а не як привід для паніки.

Домінанта вагітності впливає і те, який спосіб життя обирають майбутні мами. Вони займаються спортом рівно стільки, скільки їм насправді потрібно. З їжею те саме: починають виявлятися всі ці «заскоки» і дивні харчові пристрасті, яким немає логічного пояснення. Але які швидко та ефективно заповнюють дефіцит того, чого не вистачає мамі та дитині.

Як запустити домінанту вагітності?

1. НОРМИ
У нормі уповільнення відбувається природним чином. Знижується швидкість реагування, руху, навіть мова — здається, все життя починає текти повільніше. Але якщо майбутня мати звикла жити в міському ритмі, це може її налякати. І вона всупереч організму спробує себе розігнати.

Є також жінки, чий склад характеру змушує їх пливти проти течії: доки живіт не виріс, треба доробити всі справи на роботі, закінчити ремонт, організувати переїзд, допомогти мамі. Звичайно, тіло не витримує такого тиску, і запуск домінантної вагітності відкладається.

У такому разі я рекомендую просто визнати той факт, що "бігти" вже пізно. Зараз той час, коли багато питань слід пустити на самоплив. Благо, у вас є сильне виправдання: турбота про майбутню дитину. Дозвольте тілу спрямувати всі сили у цей процес.

2.КОНТРОЛЮЙТЕ ІНФОРМАЦІЙНИЙ ФОН
Він повинен бути спокійним і утихомирюючим. Що втихомирюватиме саме вас, звичайно, невідомо: когось заспокоює Бетховен, а когось — Metallica. Головне, менше читати та говорити про жахи вагітності та пологів.

З невідомої причини ми маємо таку традицію — ділитися своїми переживаннями про пологи. Навіть якщо жінка залишається спокійною, такі розповіді проникають усередину та можуть збити її природні налаштування.

Тому, якщо у вас в оточенні є люди, які люблять сіяти паніку, ділитися кривавими подробицями про будь-що або скидати посилання на негативні тексти — у вас є привід на якийсь час відмовитися від спілкування з ними.

3.ПІДГОТУЙТЕСЯ ДО ВАГІТНОСТІ І ПОЛОГІВ
Раніше необхідною вважалася лише підготовка до пологів, але в сучасних ревенціях з'явилася і практика підготовки до вагітності. До неї входять не лише аналізи та турбота про здоров'я, а й детальне вивчення того, що відбуватиметься з тілом під час вагітності та пологів. Це цікаво. І це ваша запорука впевненості у собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Домашні пологи: «за» і «проти»?

Пологи | 21:30, 10.11.2025

Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.