Вагітність: У чому потрібно собі відмовляти

Adoption
Date
  • 2341 Переглядів
6286_homebirth03.jpg

Часто вагітні жінки "маніпулюють" оточуючими їх людьми, мовляв, їм ні в чому не можна відмовляти. Однак, не завжди майбутні матусі пам'ятають, що не все корисне для їх малюка.



Медики вважають, що вагітна жінка іноді неправильно розуміє, що саме в даний момент хочеться її організму.

Дефіцит заліза частіше інших проблем викликає у жінок в положенні бажання їсти крейду, вугілля, лід, сирий фарш і сухі крупи, і навіть олівці!

План дій в такій ситуації:

- Відвідай свого лікаря і пересвідчись - чи немає у вас дефіциту заліза, цинку, анемії.

- Перегляньте свій раціон - чи є в ньому досить м'яса, риби, різноманітної рослинної їжі.

- Харчуйтеся регулярно!

- Знаходьте більш здорові замінники шкідливих, але бажаних продуктів, так ви уникнете проблем непотрібної надбавки ваги і проблем з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики вияснили, чому жінки так люблять поговорити

Продукти, які під час вагітності треба дуже обмежити:

- Кава і вино можуть підвищувати артеріальний тиск, що вкрай небажано і для вас, і для вашої дитини.

- Соління і пиво підвищують навантаження на нирки, які й так у зараз працюють за двох.

- Алкоголь у великих кількостях може порушити формування органів і систем малюка.

- Перевантажать печінку і жовчний міхур смажені, копчені, гострі та жирні страви. Оскільки зростаюча матка зміщує вашу печінку, їй доводиться нелегко, працюючи в "обмежених умовах".

- Якщо ви схильні до алергії, не захоплюйтеся шоколадом, цитрусовими, полуницею, екзотичними фруктами, морепродуктами, горіхами. Природно, необхідно виключити продукти, на які у вас алергія, повністю.

- Небажано налягати на міцний чорний чай, газовані напої, гострі соуси, прянощі і приправи, оцет, жирні сорти м'яса і риби, сало. Уникайте шикарних різнокольорових тортів і карамелі, не надто часто користуйтеся жувальною гумкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, жінка, харчування, їжа, профілактика, хвороби, смак, дитина, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормо

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому,

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей т

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно

Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - фахівці

Плануємо дитину | 06:20, 06.02.2025

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно нормальним. Що вже казати про рішення народити дитину, яке вимагає зваженого і відповідального підхо

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: