Вагітність: У чому потрібно собі відмовляти

Adoption
Date
  • 2522 Переглядів
6286_homebirth03.jpg

Часто вагітні жінки "маніпулюють" оточуючими їх людьми, мовляв, їм ні в чому не можна відмовляти. Однак, не завжди майбутні матусі пам'ятають, що не все корисне для їх малюка.



Медики вважають, що вагітна жінка іноді неправильно розуміє, що саме в даний момент хочеться її організму.

Дефіцит заліза частіше інших проблем викликає у жінок в положенні бажання їсти крейду, вугілля, лід, сирий фарш і сухі крупи, і навіть олівці!

План дій в такій ситуації:

- Відвідай свого лікаря і пересвідчись - чи немає у вас дефіциту заліза, цинку, анемії.

- Перегляньте свій раціон - чи є в ньому досить м'яса, риби, різноманітної рослинної їжі.

- Харчуйтеся регулярно!

- Знаходьте більш здорові замінники шкідливих, але бажаних продуктів, так ви уникнете проблем непотрібної надбавки ваги і проблем з шлунково-кишковим трактом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики вияснили, чому жінки так люблять поговорити

Продукти, які під час вагітності треба дуже обмежити:

- Кава і вино можуть підвищувати артеріальний тиск, що вкрай небажано і для вас, і для вашої дитини.

- Соління і пиво підвищують навантаження на нирки, які й так у зараз працюють за двох.

- Алкоголь у великих кількостях може порушити формування органів і систем малюка.

- Перевантажать печінку і жовчний міхур смажені, копчені, гострі та жирні страви. Оскільки зростаюча матка зміщує вашу печінку, їй доводиться нелегко, працюючи в "обмежених умовах".

- Якщо ви схильні до алергії, не захоплюйтеся шоколадом, цитрусовими, полуницею, екзотичними фруктами, морепродуктами, горіхами. Природно, необхідно виключити продукти, на які у вас алергія, повністю.

- Небажано налягати на міцний чорний чай, газовані напої, гострі соуси, прянощі і приправи, оцет, жирні сорти м'яса і риби, сало. Уникайте шикарних різнокольорових тортів і карамелі, не надто часто користуйтеся жувальною гумкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, жінка, харчування, їжа, профілактика, хвороби, смак, дитина, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається к

    Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

    Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

    За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу ст

    Які хвороби передаються від мами дочці?

    Хвороби | 22:30, 24.11.2025

    Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження ди

    У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

    Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

    На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів

    Чому вітамін С важливий під час вагітності?

    Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

    Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почу

    Домашні пологи: «за» і «проти»?

    Пологи | 21:30, 10.11.2025

    Останнім часом все більшу популярність набирає тенденція, що зветься «домашні пологи». Вдома, як то кажуть, і стіни допомагають – майбутня матуся почуває себе більш спокійно та розкуто. Та й для малюка народитись в рідному домі – це щастя, адже лікар

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незн

    Як позбутися болю у спині під час вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

    Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та зб

    Розвіюємо страхи майбутніх мам

    Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

    Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

    Коментарі до новини