Теплі ванни під час вагітності: можна чи ні?

Зараз стільки чудових курсів з аквааеробіки для вагітних! Такі вправи відмінно впливають на м’язовий тонус, тренують дихальну систему, а головне – готують м’язи майбутньої мами до пологів.

На жаль, і у занять в басейні є свої мінуси:

- Сильно хлорована вода може викликати алергічну реакцію.
- В громадському басейні можна підчепити якусь інфекцію або грибок.
- Душ може виявитися небезпечним, якщо температура води занадто висока. Гаряча вода протипоказана вагітним у будь-якому вигляді. До того ж, на пізніх термінах через неповороткість можна посковзнутися і впасти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли вагітній ставати на облік?

Переходимо безпосередньо до прийняття ванни. Головними небезпеками, що підстерігають вас у ванні є: гаряча вода, слизька підлога і дно ванни. Слід пам’ятати, що занадто гаряча вода може викликати викидень і передчасні пологи, внаслідок підвищення тиску.

Оптимальною температурою є 36-37 градусів. На дно ванни варто постелити спеціальний нековзний килимок. Не варто забувати про різні ароматичні добавки. Вони не тільки покращать ваш настрій, але і змусять шкіру ніжно пахнути. Але і тут нас очікує каверза. Категорично забороняється приймати ванну з маслами: базиліка, розмарину, кипариса, кедра, пачулі, чебрецю.

Головне пам’ятати, що все можна в міру! Розслабляюча і тепла ванна така приємна в кінці важкого дня майбутньої мами! Удачі і приємного плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі