Чи можна вагітній спати на животі?

Adoption
Date
  • 829 Переглядів
Шукаєте комфортну позу для сну?

9445_cb2ec535388f9c00c63a4bbcc02cdd.jpg (31.4 Kb)

Згідно з результатами досліджень, близько 90% вагітних мають проблеми зі сном. Початок вагітності зазвичай відзначається сонливістю, а ось з останніми місяцями, жінка, навпаки, спить менше. Лікарі рекомендують спати вагітним не менше 10 годин на добу. Саме тоді, за словами фахівців, майбутня мама буде почувати себе добре, і вагітність буде проходити сприятливо.

Втім, як обрати позу для сну? Чи можна вагітним спати на животі?

Якщо ти звикла спати на животі - то так і спи. Матка з ембріоном виходить за межі малого таза лише до 12 тижня вагітності. Поки цей час не настав, ти можеш спати в будь-якій зручній для тебе позі. Хворобливі відчуття може заподіяти тільки груди, адже їх чутливість під час вагітності зростає. У другому триместрі виношування малюка починає рости живіт. Тому вагітним спати на животі буде незручно і боязно. І нехай навіть малюк добре захищений в утробі маткою, навколоплідної рідиною і м'язами, майбутнім мамам в другому триместрі все-таки не рекомендується спати на животі.

Спати на спині не завжди зручно і корисно. Адже при сні на спині після 25 тижнів найбільшу небезпеку становить здавлювання нижньої порожнистої вени. Вена проходить уздовж самого хребта і вона ж несе кров до серця від нижніх кінцівок. Якщо вена буде здавлена ​​- приплив крові зменшиться. Тоді вагітна може відчути брак повітря, запаморочення, тахікардію. Тиск може привести до того факту, що дитині не вистачатиме поживних речовин і крові.

Лікарі рекомендують вагітним спати на боці, найкраще - на лівому. Все тому, що на правому боці трохи стискається нирка. Лежачи на боці можна підкладати невеликі подушки під живіт. Класти подушку можна і між ніг. Зручно спати вагітним і на спеціальних подушках для вагітних. Вони підійдуть - для сну майбутньої мами, а після - для годування малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, сон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Симптоми вагітності ще до затримки

    Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патоло

    Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

    Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому,

    Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

    Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

    Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

    Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

    Популярний міф про дітонародження спростовано

    Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

    Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

    Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

    Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Коментарі до новини