Як призупинити клімакс?

Adoption
Date
  • 2533 Переглядів
Справжньою проблемою за останні роки стала поява клімаксу у жінок у віці тридцяти п'ятирічного віку. Часто побудовані плани народити другого малюка розіб'ються об страшне слово "клімакс". Звідки не візьмись, організм починає чинити опір і настає момент, який нам здавався ще далеким майбутнім – настання менопаузи.

3407_8418760014165085.jpg (40.61 Kb)

У деяких жінок клімакс асоціюється з безтурботним і прекрасним періодом життя, коли можна розслабитися в нових відчуттях сексуальних відносин, і не думати про контрацептиви і можливі проблеми.

Не поспішайте радіти. Краще цей період відкласти, як можна подалі. Неприємні перебудови в організмі, які відбуваються під час початку клімаксу, приводять молоду жінку в культурний шок:

• Нетримання сечі;
• Інтенсивне випадіння волосся;
• Ламкість волосся і нігтів;
• Раптове відчуття жару;
• Ризик виникнення наступних хвороб - атеросклероз, гіпертонія і остеопороз.

Безсумнівно, ці хвороби можна вилікувати, але краще відтермінувати клімакс.

Медики стверджують, якщо жінка за життя кілька разів вагітніла і народжувала, у неї є всі шанси зберегти на тривалий час репродуктивну функцію і легко й безболісно перенести поява клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Найперший і достовірний засіб профілактики раннього клімаксу, виходячи з тверджень лікарів, - це вагітність, адже ті жінки, які кілька разів народжували, значно менше піддаються ризику появи раннього клімаксу.

Другим профілактичним правилом буде – правильне харчування, без максимального переїдання і дієт. Існують докази на рахунок виснажувальних дієт, які гарантують ранній клімакс.

Помітно підтягує клімакс вживання фітоестрогенів – так званих "рослинних гормонів", які при дії на організм нагадують дію жіночих статевих гормонів. Такі гормони знаходяться у складі деяких продуктів, на які варто натиснути після тридцяти, до них відносяться: соя, солодка, люцерн, шавлія. Візьміть за правило регулярно займатися спортом, так як це теж відкладає вікові зміни. Займіться фітнесом, що особливо добре в цьому плані. Завдяки фітнесу організм уповільнює процес старіння.

Не забувайте два рази на рік відвідувати свого гінеколога, у якого в руках ваше здоров'я. Краще провести профілактику, ніж страждати в 35.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: клімакс, ранній клімакс, здоров'я, жінка, профілактика, вагітність, харчування, гінекологія. рак


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження показують, що метаболічні відмінності між «жайворонками» та «совами» — зазвичай не на користь останніх. Американські вчені дійшли висновку

    До яких хвороб схильні сови і жайворонки?

    Хвороби | 01:20, 12.07.2025

    Дослідження показують, що метаболічні відмінності між «жайворонками» та «совами» — зазвичай не на користь останніх. Американські вчені дійшли висновку, що сови менш чутливі до інсуліну, гірше утилізують запаси жиру, що накопичуються в організмі, і в

    Діти тих мам, які страждають на депресію, починають пізніше говорити.

    Як настрій мами впливає на розвиток дитини?

    Мама | 14:50, 11.07.2025

    Діти тих мам, які страждають на депресію, починають пізніше говорити.

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

    Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

    Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

    Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

    Як пологи впливають на кістки матері?

    Пологи | 13:00, 11.07.2025

    Вагітність і лактація зменшують вміст кальцію, магнію та фосфору в кістках.

    Щорічно близько восьми мільйонів людей помирають з причин, які тим чи іншим чином пов'язані з тютюном. Про це йдеться в доповіді Всесвітньої організац

    У ВООЗ розповіли, скільки життів щороку забирають сигарети

    Шкідливі звички | 11:20, 11.07.2025

    Щорічно близько восьми мільйонів людей помирають з причин, які тим чи іншим чином пов'язані з тютюном. Про це йдеться в доповіді Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

    Високі температури повітря влітку можуть неабияк зіпсувати сон, а це означає, що на ранок, навіть пролежавши в ліжку достатню кількість часу, можна по

    У якій позі краще спати в спеку?

    Здоров'я | 09:30, 11.07.2025

    Високі температури повітря влітку можуть неабияк зіпсувати сон, а це означає, що на ранок, навіть пролежавши в ліжку достатню кількість часу, можна почуватися втомленим і, як наслідок, дратівливим. Експертка зі сну Елісон Джонс дала низку рекомендаці

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини ді

    Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

    Дитина | 08:30, 11.07.2025

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

    Коментарі до новини