Яєчня з шпинатом
Візьми 2 яйця, додай до них 1/2 склянки розмороженого шпинату, посолити і поперчити за смаком. Вилий суміш в глибоку сковороду і готуй 2 хвилини.
Йогурт з полуницею і кешью
Тобі знадобиться стакан йогурту, жменя кеш'ю, мед і трохи полуниці. Перемішати йогурт з медом в блендері або ложкою. Готову суміш вилий в чашку, додай ягоди і кешью.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який ранковий напій допоможе швидше прокинутись
Вівсяна каша з медом і черешнею
Доведи до кипіння ємність з водою, загорни вівсяні пластівці. Вари 1-2 хвилини. У готову кашу додай горіхи, свіжі ягоди або мед. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, продукти, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Дитина спить і ви спіть з нею: Чому спати вдень – корисно для здоров'я?
Здоров'я | 14:50, 17.04.2024
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024
Що не варто їсти чоловікам, щоб уникнути облисіння?
Харчування | 10:30, 17.04.2024
Чим небезпечний салат, який полюбляють усі українці?
Здоров'я | 08:30, 17.04.2024
Чим небезпечне різке піднесення з ліжка після пробудження?
Здоров'я | 07:40, 17.04.2024