Імбир
Однозначно перший приз ми віддаємо імбиру. У своєму складі імбир містить гінгерол і ефірні масла, які прискорюють обмін речовин в організмі і як наслідок відбувається спалювання жиру. Ці прянощі підсилюють кровообіг і покращує метаболізм. Відмінний початок дня для тих, хто хоче схуднути - імбирний чай. Він дуже легкий у приготуванні: нарізаний імбир залити окропом, додати, трохи меду і лимонного соку, дати настоятися і можна пити.
Капуста
Даний продукт містить клітковину, яка поліпшить ваше травлення. А також очистить організм від шлаків. Вживаючи капусту в їжу ви не тільки будете худнути, але отримаєте вітаміни і мікроелементи, які так потрібні худне організму.
Огірки
Цей овоч на 95% складається з води, завдяки якій з організму вимиваються токсини і шлаки. Нормалізується обмін речовин, що важливо для схуднення. У своєму складі огірок містить тартроновую кислоту. Так ось вона і не дає перетворюватися вуглеводам в жири. Спробуйте перед кожним прийомом їжі з'їдати по 1 огірку і самі побачите результат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яким десертом можна потішити себе, якщо ти на дієті
Малина
За рахунок високого вмісту вітамінів малина звільняє клітини від жиру. Цей продукт сечогінний і це сприяє прискоренню обміну речовин в організмі. До того ж, в 100 г міститься всього 46 ккал. Малину можна вживати у свіжому вигляді, а також готувати смузі і додавати в готові страви, наприклад, ранкову вівсяну кашу.
Хрін
Фахівці дієтологи стверджують, що хрін є потужним жирозпалюючем. У цьому продукті маса корисних вуглеводів, ефірні масла і фітонциди. Цей продукт гострий, тому досить з'їдати в день до 5 мг. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, жир, спалювачі жиру, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?
Мама | 12:10, 19.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
5 перевірених методів виглядати молодше свого віку
Мама | 06:20, 19.04.2024
Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?
Тато | 01:20, 19.04.2024