ТОП-5 продуктів, які спалюють жир

Adoption

Date: 22:50, 12.07.2017 | Категорія: Здоров'я [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2098 Переглядів

Просто включи ці продукти у свій щоденний раціон, повідомляє сайт Наша мама.

2275_depositphotos_109141928_m-2015_1.jpg (40.66 Kb)

Імбир
Однозначно перший приз ми віддаємо імбиру. У своєму складі імбир містить гінгерол і ефірні масла, які прискорюють обмін речовин в організмі і як наслідок відбувається спалювання жиру. Ці прянощі підсилюють кровообіг і покращує метаболізм. Відмінний початок дня для тих, хто хоче схуднути - імбирний чай. Він дуже легкий у приготуванні: нарізаний імбир залити окропом, додати, трохи меду і лимонного соку, дати настоятися і можна пити.

Капуста
Даний продукт містить клітковину, яка поліпшить ваше травлення. А також очистить організм від шлаків. Вживаючи капусту в їжу ви не тільки будете худнути, але отримаєте вітаміни і мікроелементи, які так потрібні худне організму.

Огірки
Цей овоч на 95% складається з води, завдяки якій з організму вимиваються токсини і шлаки. Нормалізується обмін речовин, що важливо для схуднення. У своєму складі огірок містить тартроновую кислоту. Так ось вона і не дає перетворюватися вуглеводам в жири. Спробуйте перед кожним прийомом їжі з'їдати по 1 огірку і самі побачите результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яким десертом можна потішити себе, якщо ти на дієті

Малина
За рахунок високого вмісту вітамінів малина звільняє клітини від жиру. Цей продукт сечогінний і це сприяє прискоренню обміну речовин в організмі. До того ж, в 100 г міститься всього 46 ккал. Малину можна вживати у свіжому вигляді, а також готувати смузі і додавати в готові страви, наприклад, ранкову вівсяну кашу.

Хрін
Фахівці дієтологи стверджують, що хрін є потужним жирозпалюючем. У цьому продукті маса корисних вуглеводів, ефірні масла і фітонциди. Цей продукт гострий, тому досить з'їдати в день до 5 мг. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: