Від яких шкідливих продуктів насправді не повніють

Якщо їсти їх у невеликій кількості, ти ніколи не погладшаєш, повідомляє сайт Наша мама.

Бургери
Бургери - не так страшна їжа, як багато про неї думають. Якщо ти вибереш яловичу котлету-гриль, а також їсти не будеш із о 23 годині, то з твоєю фігурою нічого не трапиться. Просто попроси, щоб в бургер було, як можна більше свіжих овочів. І він стане відмінним обідом.

Свинина
Свинина, яку часто уникають люди, що стежать за своєю фігурою, не є причиною зайвої ваги. Все залежить від способу її приготування, а не від самого м'яса. Якщо ти любиш свинину, вибирай пісне м'ясо і запікай його в духовці або на грилі - і можеш не боятися зайвих сантиметрів.

Картопля
На думку дієтологів, картопля - цілком корисна їжа. Просто багато хто звик їсти її на сніданок, обід і вечерю, вибираючи, як основний гарнір. Якщо ж ставитися до картоплі простіше, вживаючи 2-3 рази в тиждень, про фігуру можна не переживати (хоча від смаженої картоплі краще утриматися).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як приготувати смачні та хрусткі чіпси всього лише на 50 калорій

Майонез
Згадуючи про майонез, багато хто відразу ж представляє перед собою, людини із зайвою вагою, яка зовсім не стежить за харчуванням. Насправді ж, цей соус не такий вже і шкідливий. Головне, готувати його вдома, використовуючи якісні продукти, а також вживати його виключно в холодному вигляді: в якості заправки до якихось салатів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому мамі не можна різко худнути?

Мама | 00:30, 20.04.2024

У бажанні схуднути не можна покладатися на "еталони краси". Параметри 90-60-90 не варто вважати найкращими саме для себе, а потрібно зважати на свій зріст, звідси можна вияснити, якою повинна бути саме ваша ідеальна вага! Тобто, якщо ваш зріст 155 см

Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?

Харчування | 14:50, 19.04.2024

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші

Харчування | 08:30, 19.04.2024

Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: