Дослідження показало, що ті, хто отримував щоденну дозу пробіотиків, покращували психічне благополуччя за рахунок зниження рівня тривожності і мали краще здоров'я кишечника, ніж контрольна група.
Дослідники вивчили групу з 64 здорових жінок-учасниць, у яких не було ні поточного, ні попереднього клінічного діагнозу тривоги. Учасники отримували або добову дозу пробіотичних галактоолігосахаридів (GOS), або плацебо протягом 28 днів.
Всі учасники дослідження заповнили опитування про свій стан здоров'я, включаючи настрій, тривогу і якість сну, і надали зразки стільця для аналізу послідовності мікробіома кишечника.
Доктор Катрін Коен Кадош, читач по когнітивної нейробіології в Університеті Суррея і керівник лабораторії соціального мозку і розвитку, сказала: "Це нове дослідження знаменує собою значний крок вперед, оскільки ми змогли показати, що можемо використовувати прості і безпечні харчові добавки, такі як пребіотики, як для збільшення кількості корисних кишкових бактерій в кишечнику, так і для поліпшення психічного здоров'я і благополуччя молодих людей".
Доктор Нікола Джонстон, науковий співробітник Університету Суррея, сказала: "Це захоплююче дослідження, яке об'єднує різні аспекти досліджень психічного здоров'я; виявлення пробіотичних ефектів в субклінічній групі дає надію на трансляційні клінічні дослідження по безлічі маркерів психічного здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пробіотики, користь, тривожність
Цікаво також:
Новини по темі
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Що може статися, якщо часто їсти банани?
Харчування | 11:20, 27.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти шоколад?
Харчування | 09:30, 27.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024