
Всім відомо, що загартовування дитячого організму сонячними променями посилює імунітет. До того ж ультрафіолетові промені, які містяться в прямому сонячному світлі, сприяють виробленню в організмі крихти вітаміну D. А це профілактика таких серйозних захворювань, як рахіт і недокрів'я. Сонячні промені підвищують артеріальний тиск, розширюють судини, покращують обмін речовин. Зрештою, від сонця просто на душі стає радісно.
Які сонячні промені шкодять здоров'ю
Однак існує і шкоду від сонячних променів. Сонце може бути причиною не тільки серйозних травм, але навіть небезпечних захворювань. Адже у дітей немає власного захисту від жорстокого ультрафіолетового опромінення. Проникаючи в глибокі шари шкіри, воно здатне викликати як золотистий загар, так і пігментацію, опіки, а крім цього може спровокувати сонячний удар. Також слід зазначити, що дітям після 3-х років варто побоюватися і фотодерматозу (підвищеної чутливості шкіри до сонячних променів). У групі ризику малюки, схильні до алергії. Досить нетривалого перебування на сонці, щоб з'явилися свербіж, почервоніння шкіри і утворилися бульбашки. У цьому випадку візит до лікаря-дерматолога неминучий.
Щоб уберегти дитину від знайомства з "поганим" сонцем і подружити з "гарним", потрібно дотримувати деякі правила. Щонайменше до 3-х років не випускати малюка голяка під прямі сонячні промені. Показуватися сонечку може дитина старше 4-5 років, однак плічка і спинку краще поберегти, прикривши одягом.
Очі малюка теж потребують захисту. Рішення – спеціальні сонцезахисні окуляри, які краще придбати в спеціалізованому офтальмологічному салоні. Якщо малюк відмовляється від очок (що зустрічається вкрай рідко), можна скористатися панамкой з широкими полями. До речі, таким чином ви вб'єте двох зайців – захистіть від сонця і очі, і волосся.
Збираючись з дитиною на прогулянку, слід пам'ятати:
Найкориснішим часом для засмаги є ранок – до 11 годин і після 17:00.
У перший день перебування на сонці повинно обмежитися 10 хвилинами, у другій – 15 хв. і так далі.
Малюкові також потрібна сонцезахисна косметика. Засіб від засмаги повинно оберігати від променів А і В (коефіцієнт приблизно такий – 50 і 15 А).
Сонце може стати причиною зневоднення. Втамувати спрагу допоможуть будь-які негазовані напої: сік, вода, кефір.
Кефір також може знадобитися для обробки сонячного опіку, якщо в аптечці раптом не виявиться противоожогового кошти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, засмага, дитина і засмага, дитина під сонцем

Цікаво також:
Новини по темі

Сидіння на унітазі з телефоном підвищує ризик геморою на 46%
Хвороби | 01:20, 08.09.2025

Вчені з'ясували, що червоне вино корисне для серця і судин
Профілактика і лікування | 00:30, 08.09.2025

Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки
Дитина | 14:50, 06.09.2025

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів
Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Що з вами буде, якщо ви відмовитесь від кави на місяць?
Здоров'я | 01:20, 06.09.2025

Почалася школа: зростає кількість хворих дітей на COVID-19
Хвороби | 11:20, 05.09.2025

Чи корисно включати яйця у раціон дітей?
Дитяче харчування | 09:30, 05.09.2025