Бракує енергії? Перевір печінку!

У зоні відповідальності печінки практично всі наші органи і системи. Вона одночасно виконує безліч функцій: виводить токсини з організму; утворює жовч, яка допомагає перетравлювати жири; бере участь в згортанні крові; служить «депо крові»; запасає вітаміни і мікроелементи; регулює рівень деяких гормонів; відповідає за метаболізм.

Як печінка впливає на енергію і самопочуття?

У печінці відбувається метаболізм практично всіх класів речовин: вуглеводів, ліпідів, амінокислот і білків. Зупинимося докладніше на функції метаболізму ліпідів.

Ліпіди - це органічні сполуки, до них відносяться жири і жироподібні речовини. Ліпіди є довготривалими і ефективними джерелами енергії. Властивість печінки конвертувати жирні кислоти в кетонові тіла має велике значення для енергозабезпечення організму. Це обумовлено тим, що кетонові тіла є «паливом» для м'язової тканини.

Чому здоров'я печінки впливає на життєві сили?

У 2017 році в журналі «Межі молекулярної біології» було опубліковано дослідження, в якому був описаний зв'язок між депресією і хронічними захворюваннями печінки. Вчені прийшли до висновку, що найчастіше навіть люди, які знали про те, що їх печінка не здорова, не пов'язували ці проблеми і такими симптоми, як хронічна втома, безсоння, депресія, головний біль. А багато людей не знають, що у них є проблеми зі здоров'ям печінки. Це пов'язано з тим, що в цьому органі немає нервових закінчень, тобто він ніяк не може подати сигнал, що щось йде не так.

Печінка - це центр енергетичного обміну, адже вона синтезує енергію для всього організму. Печінка також є основним «фільтром» нашого організму, адже саме вона допомагає справлятися з потрапляють в кров шкідливими речовинами (наприклад, молекулами спирту, ліків і радикалами кисню).

Підвищене навантаження, захворювання печінки можуть призвести до несприятливих наслідків для всього організму: погіршення настрою, втрати працездатності, занепаду життєвих сил.

Іншими небезпечними «дзвіночками» можуть бути: стомлюваність, відчуття дискомфорту в області нижче правих ребер, втрата апетиту, жовтизна склер, проблеми з шлунково-кишковим трактом, діарея, нудота.

Саме тому важливо дбати про здоров'я печінки. Для початку варто подивитися на свій спосіб життя і внести відповідні корективи:

- відмовитися від вживання алкоголю та тютюнопаління,
- підтримувати активний спосіб життя,
- мінімізувати стреси,
- позбавитися від зайвої ваги.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р

Які жінки найбільше схильні до раку грудей?

Мама | 20:30, 03.12.2025

Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Кому не можна їсти млинці?

Здоров'я | 08:30, 03.12.2025

Лікар-ендокринолог Олена Мамонтова заявила, що млинці можуть завдати шкоди здоров'ю.

До чого може призвести симуляція оргазму?

Секс | 06:30, 03.12.2025

Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

Про користь зефіру для мами

Харчування | 21:30, 02.12.2025

За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.