Звички з дитинства, які прискорюють старіння

Adoption
Date
  • 4171 Переглядів
День за днем, повторюючи ці звичні дії, а також слідуючи установкам з дитинства, ви не помічаєте, як псуєте здоров’я. Ось на які звички слід звернути увагу, а потім зав’язати з ними раз і назавжди.

3050_domashne_navchannya4.png (161.93 Kb)

“Тримати” обличчя руками
Багато хто помічав, як сидять діти у школі на заняттях – кожен третій підпирає обличчя. Звичка ця, тим часом, не корисна, більше того – вона може відгукнутися у зрілому віці. Постарайтеся позбавитися її, інакше неминуче поява ранніх зморшок, шкіра стане в’ялою і навіть може провисати – там де, ви “тримаєте” обличчя. Як наслідок – формування асиметрії, розповіла у розмові з порталом Wday.ru експерт із омолодження Наталія Соколова.

Поза нога на ногу
Поза ця особливо небезпечна, якщо ви сидите за комп’ютером і в цілому ведете малорухливий спосіб життя. Звичка сидіти нога на ногу може “нагородити” вас варикозом, целюлітом, а також остеохондрозом чи викривленням хребта.

Мало рухатися
Сьогодні багато дітей воліють сидіти в гаджетах і грати на комп’ютері, ніж бігати подвір’ям з друзями. В результаті дитина вже в ранньому дитинстві заробляє низку проблем зі здоров’ям – від короткозорості та сколіозу до ожиріння. Та й у зрілому віці ця звичка мало рухатися і загалом брак фізичної активності позначатимуться на фізичному стані – м’язи втратять тонус, розвинеться інсулінорезистентність (провісник діабету) або підвищиться холестерин.

Неправильна постава
У дитинстві не звикнеш тримати спину рівно – станеш дорослим, отримаєш як мінімум регулярні головні болі, “дубову” спину та проблеми з хребтом, зазначає експерт.

Забороняти собі виявляти емоції
Установки з дитинства – фрази, які вбивають у голову дитини дорослі – мають негативний відкладений ефект. Наприклад, такі: “Громадські інтереси вищі за особисті”, “Я – остання літера в алфавіті”, “Любити себе – значить бути егоїстом”. Дитина, яка ввібрала їх, швидше за все, все життя працюватиме на знос, в режимі 24/7, допомагатиме всім, хто попросить, забуваючи при цьому про свої базові потреби – відпочинок, розслаблення, правильний режим дня. Наслідок – ранній інфаркт, який у разі лише дуже серйозно впливає якість життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, емоції, старіння


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Метеочутливість, стреси, втома, робота - далеко не весь перелік

Народні методи, як позбутися головного болю

Профілактика і лікування | 12:00, 25.09.2022

Метеочутливість, стреси, втома, робота - далеко не весь перелік "причин" головного болю. Якщо приймати ліки не хочеться, можна скористатись цими підручними засобами.

Навіщо спати, якщо можна піти на дитячий майданчик або пограти? Діти від року до трьох так прагнуть більше дізнатися про навколишній світ, що не хочут

Чому дитина не хоче спати вдень?

Дитина | 10:00, 25.09.2022

Навіщо спати, якщо можна піти на дитячий майданчик або пограти? Діти від року до трьох так прагнуть більше дізнатися про навколишній світ, що не хочуть втрачати ні хвилини. Саме тому багато хто з них не люблять спати вдень.

Знову прийшла осінь, - пора року, коли за вікном дощ, холод, а іноді, ще й сніг! І ви готові втекти на пляж десь біля екватора! Якщо ви вирішили продо

Факти про діарею під час подорожі

Профілактика і лікування | 08:30, 25.09.2022

Знову прийшла осінь, - пора року, коли за вікном дощ, холод, а іноді, ще й сніг! І ви готові втекти на пляж десь біля екватора! Якщо ви вирішили продовжити собі літо, і вже бронюєте подорожі та проживання, упаковуєте одяг, плануєте екскурсії, то варт

Наш мікробіом складається з трильйонів живих мікробів у кишечнику. Ці маленькі підйомники настрою працюють цілодобово, виробляючи такі хімічні речовин

10 способів зміцнити свій мікробіом

Здоров'я | 00:30, 25.09.2022

Наш мікробіом складається з трильйонів живих мікробів у кишечнику. Ці маленькі підйомники настрою працюють цілодобово, виробляючи такі хімічні речовини, як серотонін і дофамін. Переконайтеся, що у вас різноманітний мікробіом, що може допомогти не тіл

Колись наші бабусі для того, щоб врятувати фігуру і як можна скоріше відновитися після пологів,  туго перетягували живіт на строк 1-2 дні. Відчуття бу

Чи потрібно носити бандаж після пологів?

Післяпологовий період | 08:00, 24.09.2022

Колись наші бабусі для того, щоб врятувати фігуру і як можна скоріше відновитися після пологів, туго перетягували живіт на строк 1-2 дні. Відчуття були не з приємних, дихати доводилося з труднощами, але на що не підеш заради краси?! Сьогодні не потр

Освітлити пігментні плями допоможе суміш з мила, перекису водню та нашатирного спирту. Чайну ложку стружки з мила слід залити столовою ложкою перекису

Народні методи боротьби з пігментними плямами на обличчі

Косметологія | 07:00, 24.09.2022

Освітлити пігментні плями допоможе суміш з мила, перекису водню та нашатирного спирту. Чайну ложку стружки з мила слід залити столовою ложкою перекису водню. Приготовану суміш слід добре перемішати до утворення пінистої маси.

Для того, щоб перевірити, яким чином антибактеріальне мило впливає на здоров'я людини, був проведений спеціальний експеримент. Дослідження було провед

Які загрози для здоров'я несе антибактеріальне мило?

Здоров'я | 05:00, 24.09.2022

Для того, щоб перевірити, яким чином антибактеріальне мило впливає на здоров'я людини, був проведений спеціальний експеримент. Дослідження було проведене в лабораторних умовах.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: