Які причини сильного целюліту у худих людей?

За статистикою, принаймні 8 із 10 жінок борються з целюлітом. Незважаючи на те, що целюліт не вважається розладом, він може виглядати непривабливим і може викликати у вас почуття сором’язливості в громадських місцях. Найчастіше целюліт з’являється на стегнах, сідницях і животі, місцях, де жир часто з’являється близько до шкіри. Целюліт — це просто жир, який тисне на сполучну тканину, створюючи хвилястий ефект, і неважливо, наскільки ви худі, у вас все ще може бути целюліт.

Генетика
Якщо целюліт є у вашої матері, цілком ймовірно, що целюліт буде і у вас. За статистикою, целюліт часто є сімейним. Жінки часто мають зайвий жир на стегнах, сідницях і якщо у вашої матері був целюліт у цих областях, ви також можете помітити, що у вас є целюліт там, незалежно від того, наскільки ви худі. На жаль, ви не можете змінити генетику, тому, якщо ви займаєтесь спортом, дотримуєтеся режиму рідини та іншим чином доглядаєте за собою, можливо, вам просто потрібно змиритися зі своєю долею.

Вік
З віком колаген і сполучна тканина можуть почати руйнуватися, і ваша шкіра починає втрачати еластичність. Ця втрата еластичності дозволяє жиру, що відкладається під поверхнею шкіри, виштовхуватися на поверхню, створюючи більш виражений ефект ямочки.

Надлишок жиру
Целюліт - це жир. Незалежно від форми або розміру вашого тіла, на вашому тілі може бути надлишок жиру. Чим вищий відсоток жиру в організмі, тим більша ймовірність того, що жир проникне через вашу сполучну тканину і з’явиться як целюліт. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти впоратися з целюлітом, якщо у вас надмірний жир. Пройдіть тест на жир у своєму тілі, і якщо у вас понад 25 відсотків жиру в тілі, збільште свої тренування. У міру зменшення жиру в організмі целюліт може зменшитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.