Зарядка смартфона поруч із ліжком викликає діабет та ожиріння - дослідження

Вчені попереджають, що звичка заряджати смартфон неподалік від ліжка під час сну може бути небезпечною. Останні дослідження виявили, що цей процес впливає на вироблення мелатоніну — гормону, що відповідає за циркадні ритми людини.

За словами дослідників, електромагнітне випромінювання заряджається телефону в режимі очікування становить 2,3 мГс, а при активації його екрану виростає до 3,4 мГс.

Як з’ясувалося, воно безпосередньо впливає на вироблення організмом мелатоніну, а його дефіцит призводить до порушення обміну речовин. Це загрожує розвитком таких захворювань, як ожиріння і діабет.

Грунтуючись на результатах проведених досліджень, вчені не рекомендують брати з собою в спальню смартфон на ніч, а тим більше заряджати його поруч з ліжком.

Також важливо пам’ятати, що навіть якщо гаджет не використовується і не заряджається, то він все одно виробляє електромагнітне випромінювання. На відстані 5 см від людини воно становить 1 мГс, 10 см — 0,5 мГс і 15 см — 0,3 мГс. Інші побутові прилади теж рекомендують вимикати в кімнаті перед тим, як лягти спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не набрати зайві кілограми взимку?

Дієта для мами | 23:30, 07.12.2025

Ні для кого не секрет, що 90% людей набирають вагу ближче до зими. Це абсолютно природний процес: так організм захищає себе від прийдешніх холодів і підстраховується на випадок, якщо прийде голод. Проте, це явище не дуже нас тішить. На носі свята, хо

Сивина у чоловіків може бути симптомом важкої хвороби

Хвороби | 22:30, 07.12.2025

Медики з'ясували, що чоловіки з сивим волоссям частіше стикалися з важкими хворобами серця і судин. Про це йдеться результатах дослідження Каїрського університету.

3 маски для волосся, які будуть корисними взимку

Косметологія | 21:30, 07.12.2025

Від вітру, холоду та сухого повітря наше волосся пошкоджується, електризується або ще гірше випадає. В холодну пору воно потребує особливого догляду. Вітер, сніг, дощ та інші погодні явища, які є нормальними для періоду з жовтня по лютий, дуже згубно

Як не захворіти на рак?

Профілактика і лікування | 20:30, 07.12.2025

Вчені назвали комплекс дій, які допоможуть знизити ризик розвитку злоякісних пухлин до 40% випадків. Головне, вважають наукові експерти, – це вага, рух та харчування.

5 інфекцій, які ви можете підчепити в перукарні

Інфекції | 19:30, 07.12.2025

Як і будь-яке інше приміщення загального користування, де чоловіки і жінки приводять себе в порядок, ваша місцева перукарня може приховувати в собі досить неприємні речі.

Чи шкідлива насправді консервація?

Харчування | 08:30, 06.12.2025

Зараз багато експертів та блогерів повідомляють, що консервація шкідлива для здоров'я. Але це не зовсім так. Домашні консервовані овочі та фрукти не несуть у собі зла, оскільки містять багато клітковини. Як зробити консервацію здоровішою розповіла ку

Чому ви прокидаєтеся в один і той самий час вночі?

Здоров'я | 07:30, 06.12.2025

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку.