7:00 - чашка чаю або кави.9:00 - терта морква, заправлена ​​лимонним соком.11:00 - яблуко (груша, ківі, персик та ін.)13:00 - ...

Меню тижневої дієти має на увазі з'їдання в перший день 1 кг яблук, в другий - 1,5 кг, в третій і четвертий - по 2 кг яблук, в п'ятий і шостий дні - п...

Різнокольорові фрукти і овочі знижують ризик захворювання на рак, так як допомагають скинути зайву вагу і підтримують його на одному рівні. Пам'ятайте...

Такий відвар (з перерахованих вище трав) слід пити тричі на день і рівно по одній склянці. Бажано так само пити відвар теплим. Пити його треба неодмін...

Стрункі французькі манекенниці знаються в дієтах як ніхто інший! Вранці - чашка зеленого чаю з ложкою меду. Трохи пізніше - чашка кави з молоком, один...

Але і їсти забагато не варто - це ще одне застаріле уявлення, що годуюча мама повинна їсти "за себе і за дитину". Зрозуміло, низькокалорійні дієти аб...

Меню триденної томатної дієти:Сніданок: два варених курячих білка, один великий стиглий помідор.Другий сніданок: один великий помідор, два...

Отож, аби тримати себе у формі Брітні Спірс не вживає цукру та важких вуглеводів, типу хліба, макаронів та інших продуктів, які при розкладі утворюють...

Вживай більше чистої водиЗамість того, щоб з'їсти зайвий бутерброд, краще випий склянку чистої води. Це допоможе притупити голод і очистити внутрішні ...

Під час дієти дозволяється пити зелений чай без цукру, натуральні соки і мінеральну воду, а також їсти яблука і цитрусові. За день необхідно з'їдати 5...

Не дивлячись на те, що дієта виходить досить важка, вона не приносить організму ніякої шкоди. Ананас містить в собі такі речовини, які розщеплюють жи...

Отже, базова частина сніданку - складні вуглеводи у вигляді крохмалю (з рослинної їжі) або глікогену (тваринний аналог крохмалю). Це може бути гречана...

Дослідники з Гарварду спробували отримати відповідь на це питання.Групою вчених було проаналізовано понад 500 етикеток різних злакових продуктів: хліб...

1. Протягом трьох тижнів ведіть свій звичний спосіб життя, правда, з однією поправкою. Заведіть для себе спеціальний блокнот, в якому постійно записуй...

ЧасникЦей овоч не даремно прозвали в народі «пеніциліном для бідняків», він володіє найсильнішими антибактеріальними властивостями, які допомагають за...

В чорний список Пелтроу потрапили не тільки злаки. Актриса розповіла, що практично повністю виключила й інші продукти, що містять вуглеводи, з раціону...

Деякі «фахівці» також говорять про те, що овочі та фрукти зеленого кольору (кабачки, перець, огірки, яблука тощо) містять негативні калорії, тобто на ...

Насправді, все просто: капуста - це джерело цінної клітковини і вітамінів, мінеральних речовин, при цьому має низьку калорійність. У період активного ...

1 день - риба2 день - овочі3 день - курка4 день - злаки5 день - сир6 день - фруктиЧитайте також про

Вчений стверджує, що піца, створена ним, корисніша від салату. Він представив одразу 3 варіанти корисної піци, в якій містяться в цілому 47 поживних р...