Суть її проста — берете п’ять невеликих банок або склянок, кладете в кожну по дві столові ложки рису і заливаєте 200 гр. чистої води, і кожен день вод...

Ця дієта допоможе вам схуднути до весни на 4 кілограми. Вона розрахована на тиждень.Рекомендоване меню під час весняної дієти:...

Зразкове меню:Сніданок - 2 фрукта + чайПерекус - салат зі свіжих овочів, заправлений 1 ч. л. оливкової олії + стакан натурального сокуО...

Вівсяна дієта може бути різною: моно-, фруктовою або овочевою.Вівсяна монодієта передбачає вживання в їжу тільки вівсяної каші на воді без солі і цукр...

Ця дієта зірки базується на вуглеводному обмеженні, також щодня необхідно випивати не менше 2 л чистої негазованої води і на сніданок їсти вівсяні вис...

Понеділок Сніданок: 2 яйця, 50 г сиру, склянку соку Обід: салат із сирих овочів з оливковою олією Полудень: 1 яблуко, чай Вечеря: 1 стакан...

Приймаючи риб’ячий жир для схуднення, ви не тільки придбаєте бажані форми, але і поліпшите зір, стан кісток, зубів і знизите рівень холестерину. Але, ...

1. Канцерогени виключіть з раціонуПершими в списку, поза всяким сумнівом, значаться м’ясні та рибні копченості. Ці продукти містять креозот і формальд...

Для того, щоб схуднути правильно, підшкірний жир в організмі повинен "відходити" поступово. Безліч фахівців вважає, що щомісячна втрата ваги не повинн...

На відміну від експрес-методів схуднення ця жорстка дієта розрахована на місяць. Такий підхід дозволить знижувати вагу плавно і забезпечить довготрива...

Імбирно-лимонний напійРечовини в складі основних інгредієнтів сприяють зниженню апетиту, підстьобують обмін речовин і поліпшують настрій. Напій рекоме...

Зелені перці на гриліЦі закуски підійдуть для тих, хто відчуває слабкість до овочів на грилі. Включіть їх у тижневий раціон здорового харчування. Одна...

мбир сміливо можна назвати чудо-продуктом для тих, що худне: він виключно багатий цілим комплексом необхідних організму амінокислот, забезпечує клітко...

1. Шоколадка зранкуБагато дієтологів кричать що шоколад шкідливий для гарної фігури тому на час дієти потрібно відмовитись від його вживання. Дозволяю...

1. Не переїдайтеПоспостерігайте за стрункими друзями - вони їдять стільки скільки їм потрібно і ніколи не напихаються додатковими порціями.

Меню дієти нескладне і не змусить вас голодувати:1. Відварна нежирна риба або приготовлена на грилі — 200 грам, салат (зелені овочі з лимонним соком і...

Зазвичай жінки припускаються помилок під час критичних днів, урізаючи свій раціон з боязні набрати зайву вагу або ж навпаки, харчуються усім, вважаючи...

Ця дієта розрахована максимум на 5 днів, оскільки в ній цілковито відсутні білки, які необхідні для нормального функціонування організму.П...

Ось кілька цікавих фактів про монодієти:Перевага: Можна продовжувати лопати «від пуза», а вага тим часом знижується.Недоліки:

Якщо ви не прихильниця анорексичної худоби але мрієте про делікатну стрункість та легкість - ця дієта саме для вас. Вона розрахована на сім днів і не ...