Дієта для мами

Ця дієта - не просто спосіб швидко схуднути, це ціла програма, яка контролює не тільки виключення певних груп продуктів із раціону, але і спосіб приготування їжі, активність і загальний стан організму.

Дієтологи і дитячі педіатри в один голос запевняють, що вівсяна каша знижує рівень холестерину в крові і забезпечує наш організм потрібними вітамінами.

Сенс дієти - вживати їжу потрібно через кожні три години.Ця дієта - не втомлюючий і параноїдальний підрахунок калорій, а головне - вона не вимагає відмовлятись від смачної і улюбленої їжі.

Чим небезпечний високий рівень холестерину в крові? Які продукти допоможуть його знизити? Про це дивіться у нашому відео.

Дієтологи склали список продуктів харчування, які впливають на метаболізм, нейтралізуючи гормони, що відповідають за виробництво жиру.

Дієтологи переконані, щоб схуднути, немає необхідності дотримуватися суворої дієти місяцями і постійно обмежувати себе у всьому.Суть 2-денної дієти полягає в тому, що жорсткі рамки в харчуванні варто дотримуватися всього лише два дні на тиждень.

У фахівців є різні погляди на те, яким має бути сніданок для того, щоби жінка могла тримати себе у формі, але основним, кажуть медики, повинна бути сама наявність сніданку.

Завдяки нашому відео ви зможете позбутися зайвих кілограмів та жирових складок.Адже, для того, щоби мати красивий і сексуальний вигляд, не обов'язково ходити у спортзал, займатися можна і вдома.

На сьогодні вегетаріанство - це не просто вибір, а модний тренд.Далеко не кожен, хто обирає собі такий "стиль" харчування, може обгрунтувати такий вибір здоровими аргументами та розумними спонуканнями щодо такого повороту у власному раціоні.Однак, не

Цілий комплекс теоретичних знань для тих, хто прагне позбутися зайвої ваги і не знає, як досягти бажаного результату.Дане відео допоможе вам правильно організувати свій раціон, дотримання якого поверне вам хороший настрій і впевненість у собі.

Канадські медики кажуть, що оптимальний період для схуднення після пологів - від 3 до 12 місяців з дня самих пологів.

Корисні поради для новоспечених матусь, які хочуть якомога довше годувати своє малятко грудним молоком. але, при цьому, бояться набрати зайвої ваги.Фахівець підкаже, як правильно харчуватися, щоби і малюк, і ви були задоволені.

Іноді матусі скаржаться на безліч проблем, що виникають у них під час вигодовування немовляти.Завдяки відео та кваліфікованим порадам Ви легко позбудетеся труднощів, пов'язаних з грудним вигодовуванням.

Науковці із США дійшли висновку, що людина випромінює те, що вона споживає. Інакшими словами, наша їжа впливає на наш душевний стан.Так, дослідники переконані, що японці та фіни дуже спокійні саме тому, що в їх раціоні багато риби.

Сухофрукти допоможуть усім бажаючим схуднути без зайвих стресів, адже вона замінить вам солодощі і випічку, від яких так важко утриматися, але, як і в будь-якому корисному харчуванні, важливо знати, що сухофруктів не можна переїдати.

Дієтологи стверджують, що в людському організмі з 16-тої по 18-ту різко падає рівень цукру, тому ми так хочемо з'їсти щось солоденьке.Вчені рекомендують в цей час порадувати себе десертом. Тут важливо правильно підібрати десерт, американські дієтолог

І хоча більшість представниць прекрасної статі намагаються це приховати, але статистика стверджує, що майже 90% жінок і 70% чоловіків не задоволені власним тілом.

Жінки скаржаться на те, що з віком вони набирають зайвої ваги навіть тоді, коли продовжують харчуватись так, як звично.У чім проблема?

Чи варто активніше займатися спортом, досягнувши 30-річного віку, якщо схуднути завдяки дієтам вже не так легко?Чому після тридцяти так легко набрати зайві кіло і чи винен у цьому метаболізм?

Цікавого висновку дійшли дієтологи разом із психологами в США, Вони переконані, що дієти здатні не те, щоб покращити зовнішній вигляд, вони, цілком ймовірно, в змозі зруйнувати ваш шлюб.

Здоров'я дитини з перших днів життя залежить від харчування мами, яка його годує.У цьому сюжеті отримаємо відповідь на питання - якою ж має бути дієта годуючої матері, і що варто виключити з раціону, щоб ваш малюк зростав здоровим і сильним.

Як правильно харчуватися мамі в період годування грудьми: що слід виключити зі свого раціону, а на що слід звернути увагу?

Дієтологами з Британської дієтичної асоціації створено список найнебезпечніших дієт минулого року. яких краще уникати, щоб не наразити себе на проблеми зі здоров'ям.