Дієта для мами
Дієта розрахована на три тижні, після яких ви схуднете приблизно на 8-10 кг (все залежить від вашої початкової ваги. Чим вага більша, тим більше ви ск...
18-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
1. Склянка водиПросте та знайоме всім правило - починати кожен прийом їжі зі склянки води, яка заповнить ваш живіт і трохи заспокоїть голод. Їсти відр...
17-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Ще одним популярним способом схуднення є вживання лише соків. Проте корисним цей спосіб є лише тоді. коли використовуються свіжовижаті соки. У випадку...
16-Mar, 2015, 07:50 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
На другий день слід з'їсти про грейпфруту на обід та сніданок. Протягом дня можна вживати яйця, творог та рибу. Пити слід чай, каву та воду.
16-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Немає ніяких доказів того, що вживання їжі три рази на день забезпечує організм необхідною кількістю енергії і поживних речовин. Зате було доведено, щ...
15-Mar, 2015, 07:50 — galja berezjyk, для Zdorovia — Харчування
Фрукти105г консервованих ананасів175г свіжих ананасів190г яблук185г яблучного пюре без цукру210г абрикосів45г авокадо180г бананів
13-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Харчування
✔ Молочні продукти✔ Імбир✔ Капуста✔ Огірки✔ Кориця✔ ГрейпфрутЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
13-Mar, 2015, 06:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Харчування
1. Мінімум 8 склянок води в день. Вода - це лише вода. Чай, кава, компот - це рідина. Мало води - поганий метаболізм, зайвий жир і целюліт. Тобі воно ...
12-Mar, 2015, 19:48 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Швидко допоможе схуднути також кифірно-фруктова дієта. Тут протягом п'яти днів можна їсти фрукти і пити кефір, але будьте обережні, бо він поєднується...
12-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
11-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Бананова дієта потребує підготовки. Обов'язково порадьтеся з дієтологом або гастроентерологом перед її початком. В «нульовий» день (підготовчий) виклю...
09-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Спосіб першийПоглинати величезні кількості їжі нас «змушує» шлунок. Його обсяг постійно змінюється. Після свят, коли ми об’їдаємося великими кількостя...
08-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Навесні виникають «вічні питання» - як привести в порядок свій зовнішній вигляд та очистити організм від шлаків та токсинів?Взимку все просто - ...
07-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Пропуск прийомів їжіЯкщо ти пропускаєш прийоми їжі, ти не станеш стрункішою, як передбачалося, а скоріше навпаки, набереш вагу. Адже відчуваючи голод,...
05-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
1. Для роботи м'язів організм черпає енергію з 3 джерел - цукор в крові, глікоген у м'язах і печінці та жир в жирових клітинах. Жир організм починає р...
04-Mar, 2015, 21:40 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Сік з помідорів і огірківЦе популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини в раціоні. Змішай 1 помідор з 1-2 огірками ...
04-Mar, 2015, 11:20 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Після декількох місяців стало відомо, що чоловік втрачає близько 5 калорій за хвилину сексу, а жінка - 3 калорії. Деяким парам вдалося спалити в ліжку...
03-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
Як виявляється, люди які палять мають приглушене відчуття смаку та не можуть інколи розрізняти жиру вони їжу їдять чи ні. Людина яка палить відповідно...
02-Mar, 2015, 07:50 — galja berezjyk, для Zdorovia — Шкідливі звички
Сидіти на холестериновій дієті рекомендується не менше тижня, основу раціону складають овочі, фрукти і ягоди. Через деякий час дієту можна повторити.
02-Mar, 2015, 07:00 — galja berezjyk, для Zdorovia — Дієта для мами
