Груші та яблука
Вони багаті на клітковину, яка впливає на ситість і притуплює голод.
Чорниця і полуниця
Сприяє швидкому виведенню з організму токсинів, які призводять до збільшення ваги. Очищає кишечник.
Кокос
Збільшують швидкість метаболізму в печінці до 30%, покращує обмін речовин, очищає кров.
Лимони
Прискорюють виведення токсинів з печінки, покращує метаболізм, виводять з організму зайву воду.
Грейпфрути
Допомагають виводити зайву рідину з організму, притупляють апетит, виводять токсини.
Гранати
Знижують апетит і стимулюють організм до виведення небажаних речовин. Покращують стан крові та судин.
Апельсини
Низькокалорійні, прискорюють рідинний метаболізм, регулюють рівень цукру в крові.
Авокадо
Сприяє виробництву тестостерону - гормону, що відповідає за втрату ваги у чоловіків і жінок. Регулюють жировий обмін.
Персики
Багаті на антиоксиданти, позбавляють організм від токсинів, покращують роботу кишечника. За словами британського дієтолога, з метою позбавлення від зайвих кілограмів слід вживати не більше двох порцій фруктів на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, дієти, фрукти, ягоди, схуднення, як схуднути
Цікаво також:
Новини по темі
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024