Схуднути можна за допомогою сміху

Справжній щирий сміх може допомогти жінкам зберегти струнку фігуру, вважають британські учені. Дослідники з University of Leeds зазначають, що сміх поліпшує кровообіг і сприяє відновленню організму після запальних захворювань.

Вчені стверджують, що він може бути навіть ефективнішим, ніж ультразвук. Ці дані отримали після вивчення історії хвороб понад 500 тисяч жінок, що страждали виразками на ногах, спричиненими варикозним розширенням вен.

Частина жінок мала проблему із надлишком ваги. Традиційно у таких випадках проводять стандартне лікування ультразвуком, проте воно не завжди буває ефективним. Наприклад, виразки на ногах затягувалися лише через шість місяців. Крім того, у пацієнток відбувалося збільшення ваги. З іншого боку, жінки, які частіше сміялися, швидше змогли вилікувати виразки і зайву вагу не набирали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелена кава: чи допомагає вона схуднути?

Фахівці вважають, що це пов’язано з тим, що під час сміху відбувається стимуляція діафрагми, яка відіграє важливу роль у процесі циркуляції крові. А також під час сміху задіяна велика кількість м’язів, що вже є фізичним навантаженням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

Що буде з тілом, якщо пити зелений чай щодня протягом місяця?

Харчування | 07:30, 07.01.2026

Після його вживання багато хто відзначає "ефект заспокоєння і розслаблення".

Продукти, які приборкують апетит

Харчування | 19:30, 06.01.2026

Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або

Що краще не їсти мамі після 40 років?

Дієта для мами | 08:30, 05.01.2026

У жінок після 40 років з’являється менопауза, а це, своєю чергою, дуже впливає на зовнішній вигляд. Тому, щоб не занапастити своє здоров’я в цьому віці, необхідно знати, які продукти краще виключити зі свого раціону харчування.

Як проста кава допоможе вам схуднути?

Дієта для мами | 00:30, 03.01.2026

Один із найпопулярніших напоїв у світі містить безліч корисних властивостей. Кава не тільки дозволяє зарядити вас енергією, але й може вплинути на ваше здоров'я. Американський дієтолог Лаура Бурак заявляє, що вживання цього напою може допомогти вам с

Чому вам потрібні вуглеводи?

Дієта для мами | 08:30, 02.01.2026

Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму. Скільки вуглеводів потрібно для схуднення, а скільки, якщо ви хочете набрати вагу? На ці питання відповідає тренер Юрій Попко.