Як худнути в прискореному режимі?

Adoption
Date
  • 2304 Переглядів
Прискорити схуднення можна, якщо скорегувати свій раціон за допомогою маленьких хитрощів.

The Health Site пише, що для цієї мети відмінно підійде яйце, з'їдене на сніданок. У поєднанні з кофеїном, що міститься в каві і чаї, воно здатне дати потрібний ефект.
1297_yaicya.jpg (18.82 Kb)



Давно відомо, що багато відвідувачів фітнес-центрів споживають в складі своїх предтреніровочних комплексів кофеїн. Відомо і те, що в деяких країнах - наприклад, в скандинавських в країнах, Угорщині і у В'єтнамі, є традиція змішувати сире яйце з гарячою чорною кавою. У наші дні ця комбінація знову стає популярною по всьому світу в якості напою перед тренереруванням.

У чому тут секрет? Справа в тому, що якщо випити сире яйце, можна підхопити сальмонельоз. Але гаряча кава знешкоджує бактерії, можливо, містяться в яйці, роблячи його безпечним (оскільки бактерії не переносять високі температури).

У 2013 році японська компанія Kao Japan створила спеціальну «жироспалюючу» каву. Для досягнення потрібного ефекту, японці обсмажували кавові зерна в 2,5 рази довше, ніж звичайно, і в результаті виділялося більше хлорогенової кислоти. У той же час щоб знизити концентрацію оксидів, які виникають в процесі випалу, було використано якусь спеціальну речовину. В експерименті брали участь більше ста чоловіків і жінок, які страждають ожирінням. Всі вони вживали по 185 мілілітрів цієї кави щодня.

Результат був такий: чверть випробовуваних повідомили про втрату ваги після чотирьох тижнів, трохи більше половини - після восьми тижнів, і 72% - по закінченні експерименту, тобто через 12 тижнів.

У свою чергу дослідники з університету Ліверпуля, Великобританія, представляли виявлені ними дані про те, що вживання варених курячих яєць ефективні в справі схуднення. Вчені радили з'їдати по 2 яйця в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, яйця, харчування, коктейль, Схуднення, фігура


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Домашня піца безперечно смачна та не нашкодить фігурі, якщо вибрати дієтичну начинку. Але ми знайшли суперздоровий варіант піци, для якої не знадобить

Дієтична піца на рисових хлібцях, яку можна їсти і не товстіти

Харчування | 14:00, 12.06.2024

Домашня піца безперечно смачна та не нашкодить фігурі, якщо вибрати дієтичну начинку. Але ми знайшли суперздоровий варіант піци, для якої не знадобиться тісто. Замість нього візьмемо круглі рисові хлібці з найближчого супермаркету.

Схуднути і ще й продовжити тривалість свого життя - ну хто про це не мріяв? І вчені знайшли, як втілити цю мрію в реальність.

Вчені назвали дієту, яка продовжує життя жінок

Дієта для мами | 06:20, 09.06.2024

Схуднути і ще й продовжити тривалість свого життя - ну хто про це не мріяв? І вчені знайшли, як втілити цю мрію в реальність.

Для солодкоїжок відмовитись від солодощів дуже складно. Особливо коли ви на дієті, тоді ще важче. Тому ми вирішили розповісти про безпечний час, коли

Дієтологи назвали безпечний час, коли можна їсти солодке

Харчування | 09:30, 07.06.2024

Для солодкоїжок відмовитись від солодощів дуже складно. Особливо коли ви на дієті, тоді ще важче. Тому ми вирішили розповісти про безпечний час, коли поїдання солодкого (у розумних кількотях) не зашкодять вам.

Ви на дієті, та іноді хочете звичайного хліба? Не поспішайте

Чи правда, що замість хліба краще вживати тонкий лаваш?

Дієта для мами | 07:40, 07.06.2024

Ви на дієті, та іноді хочете звичайного хліба? Не поспішайте "зриватись з дієти", можливо, хліб вам замінить смачний лаваш? Давайте дізнаватися разом.

Не уявляєте свій ранок без кави? Тепер ц вас є щ більше причин пити її щодня.

Ранкова кава захистить від ожиріння

Дієта для мами | 12:10, 05.06.2024

Не уявляєте свій ранок без кави? Тепер ц вас є щ більше причин пити її щодня.

Комбуча (чайний гриб) стає все більш популярним. Нове дослідження показало, що він має привабливий метаболічний ефект.

Комбуча має жироспалювальний ефект - дослідження

Харчування | 11:20, 05.06.2024

Комбуча (чайний гриб) стає все більш популярним. Нове дослідження показало, що він має привабливий метаболічний ефект.

Ви могли собі таке уявити: схуднути та ще й продовжити собі життя? Виявляється, це реально. Детальніше дізнайтеся з нашої статті.

Яка дієта може продовжити життя жінок?

Дієта для мами | 07:40, 04.06.2024

Ви могли собі таке уявити: схуднути та ще й продовжити собі життя? Виявляється, це реально. Детальніше дізнайтеся з нашої статті.

Коментарі до новини

 Коментує: hadertis  | 25.01.2019 - 19:49
спасибочки /engine/skins/default/smilies/biggrin.gif?qu ot;alt=quot;smile

Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: