Які продукти вбережуть від передчасних пологів

Adoption
Date
  • 1652 Переглядів
3885_n07bwwenk_s.jpg

Медики переконані, що вживання вагітними достатньої кількості води і фруктів знижує ризик передчасних пологів. Також фахівці рекомендують додати в раціон цільні злаки і багато овочів.




Раціон вагітної жінки має бути повен корисними рослинними оліями, хлібом з борошна грубого помелу і пісним м'ясом. Саме тоді ризик народити раніше 37 тижня зменшується вдвічі. Важливий і той факт. що раціон, який складається з картоплі, овочів і риби, приготованих на пару, також сприяє зниженню передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Міфи про УЗД вагітних

Саме такі висновки зробили вчені, провівши дослідження за участю 66 000 вагітних, з яких 3 505 мали передчасні пологи.

Медики вивели формулу - вживанні овочів, фруктів і клітковини зменшують ризик народити раніше строку на 12%, особливо це актуально для жінок з першою вагітністю. Ніколи не можна нехтувати здоровим харчуванням і варто пам'ятати, що правильний раціон під час вагітності не тільки знижує ризик передчасних пологів, але і ризик виникнення інших патологій, як з боку матері, так і з боку дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, харчування, пологи, передчасні пологи, здоров'я, мама, жінка


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Користь цибулі для здоров'я важко переоцінити. Детальніше - у матеріалі.

Чому цибулю потрібно їсти частіше?

Харчування | 20:30, 08.02.2021

Користь цибулі для здоров'я важко переоцінити. Детальніше - у матеріалі.

Зелене листя дуже красиво виглядає в салаті, але вони часто мають гіркуватий смак.

Експерти розповіли про користь листових овочів

Харчування | 21:00, 05.02.2021

Зелене листя дуже красиво виглядає в салаті, але вони часто мають гіркуватий смак.

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

Найбільш небезпечні види риби для вагітних

Я вагітна | 00:45, 25.11.2020

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

Якщо під час вагітності жінка регулярно вжива гранатовий сік, то це позитивно впливає на розвиток мозку житини з точки зору внутрішньоутробного обмеже

Чому вагітним корисно вживати гранатовий сік?

Вагітність та пологи | 23:00, 24.11.2020

Якщо під час вагітності жінка регулярно вжива гранатовий сік, то це позитивно впливає на розвиток мозку житини з точки зору внутрішньоутробного обмеження росту.

І які протипоказані? Повідомляє сайт Наша мама.

Які молочні продукти можна їсти під час вагітності

Дієта для вагітних | 13:00, 31.10.2020

І які протипоказані? Повідомляє сайт Наша мама.

Вводьте його у свій раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять проблем вагітних, які допоможе вирішити лимон

Дієта для вагітних | 10:00, 31.10.2020

Вводьте його у свій раціон! Повідомляє сайт Наша мама.

Класичний напій може бути дуже корисний для мами! Повідомляє сайт Наша мама.

В чому користь какао під час вагітності

Дієта для вагітних | 19:00, 30.10.2020

Класичний напій може бути дуже корисний для мами! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: