Вагітним можна сидіти на дієті - медики

Adoption
Date
  • 2775 Переглядів
32_e98b5bd0bbf74acaf5035694a954a.jpg (42.81 Kb)

За статистикою, від 20% до 40% мешканок США та Європи під час вагітності набирають більше ваги, ніж слід.


Збалансований раціон харчування з обмеженням в калоріях допустимо для вагітних. Більше того, дієта не тільки перешкоджає набору майбутньою мамою зайвої ваги, але і скорочує ризик ускладнень, - переконані медики.


За час досліджень вчені проаналізували здоров'я, раціон харчування, рівень фізичної активності більше 7000 вагітних жінок. Під особливо пильною увагою були майбутні мами, які погодилися сісти на дієту (скоротити щоденну норму калорій і перейти на збалансоване харчування).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Народні засоби від прищів під час вагітності


Виявилося, що саме правильна дієта дозволяла жінкам не набрати зайву вагу. Запропонований експертами раціон харчування допоміг скинути 4 зайвих кілограми. Вага жінок, які на додаток до дієти збільшили фізичне навантаження, зменшився в середньому ще на 0,7 кілограма. Завдяки дієті також зменшувався ризик ускладнень під час вагітності, і вага дітей не змінювався.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, дієта під час вагітності, дієта, зайва вага, схуднення, жінка, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Дієта, що рятує від депресії

Харчування | 06:20, 01.03.2019

Середземноморська дієта може врятувати від депресії. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Переваги білкової дієти

Харчування | 06:20, 22.02.2019

Білкова дієта - ефективна і відмінно підходить для швидкого схуднення.

Вважають, що нут підвищує потенцію та сприяє лактації. Нут - одне з кращих джерел рослинного білка, тому продукт ідеальний для тих, хто дотримується в

Мамі корисно: вегетаріанські котлети з нуту

Дієта для мами | 10:00, 19.02.2019

Вважають, що нут підвищує потенцію та сприяє лактації. Нут - одне з кращих джерел рослинного білка, тому продукт ідеальний для тих, хто дотримується вегетаріанського харчування або потребує дієтичного харчування. В нуті більше 80 корисних речовин.

Раціон, багатий білками і клітковиною, - правильний вибір, якщо хочете зменшити об'єм жирових відкладень в області талії, заявляють експерти.

Ідеальний раціон для спалювання жиру на талії

Харчування | 06:20, 19.02.2019

Раціон, багатий білками і клітковиною, - правильний вибір, якщо хочете зменшити об'єм жирових відкладень в області талії, заявляють експерти.

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і боретьс

Дієта може полегшити симптоми депресії

Харчування | 06:20, 13.02.2019

Британські дослідники відкрили ще одну приємну особливість дієти і правильного харчування. Збалансований раціон не тільки береже фігуру, але і бореться з поганим настроєм.

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Дієта, яка продовжує життя

Дієта для вагітних | 06:20, 07.02.2019

Академіки з університету Каліфорнії в Сан-Франциско розповіли про дієту, яка найкраще продовжує людське життя, - і це кетодієта

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діа

Чому більшість дієт небезпечні для здоров'я

Дієта для вагітних | 06:20, 06.02.2019

Академіки з Національного університету Сінгапуру провели експеримент, який дозволив зробити висновки, що дієта є головним фактором ризику розвитку діабету 2 типу.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: