Вагітним можна сидіти на дієті - медики

Adoption
Date
  • 2931 Переглядів
32_e98b5bd0bbf74acaf5035694a954a.jpg (42.81 Kb)

За статистикою, від 20% до 40% мешканок США та Європи під час вагітності набирають більше ваги, ніж слід.


Збалансований раціон харчування з обмеженням в калоріях допустимо для вагітних. Більше того, дієта не тільки перешкоджає набору майбутньою мамою зайвої ваги, але і скорочує ризик ускладнень, - переконані медики.


За час досліджень вчені проаналізували здоров'я, раціон харчування, рівень фізичної активності більше 7000 вагітних жінок. Під особливо пильною увагою були майбутні мами, які погодилися сісти на дієту (скоротити щоденну норму калорій і перейти на збалансоване харчування).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Народні засоби від прищів під час вагітності


Виявилося, що саме правильна дієта дозволяла жінкам не набрати зайву вагу. Запропонований експертами раціон харчування допоміг скинути 4 зайвих кілограми. Вага жінок, які на додаток до дієти збільшили фізичне навантаження, зменшився в середньому ще на 0,7 кілограма. Завдяки дієті також зменшувався ризик ускладнень під час вагітності, і вага дітей не змінювався.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, дієта під час вагітності, дієта, зайва вага, схуднення, жінка, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Не обов'язково сідати на дієту - головне правильно харчуватися

Розумні обмеження: як не поправитися під час вагітності

Дієта для вагітних | 18:00, 18.07.2019

Не обов'язково сідати на дієту - головне правильно харчуватися

Чи є заборони на улюблені прянощі?

Які спеції можна вживати в їжу вагітним

Я вагітна | 13:25, 17.07.2019

Чи є заборони на улюблені прянощі?

Що робити, якщо ви обожнюєте страви східної кухні?

Чи можна під час вагітності їсти суші?

Дієта для вагітних | 08:25, 13.07.2019

Що робити, якщо ви обожнюєте страви східної кухні?

Яким змінам повинен піддатися раціон вагітної?

Майбутнім мамам потрібно їсти більше яєць

Дієта для вагітних | 19:30, 07.07.2019

Яким змінам повинен піддатися раціон вагітної?

Раціон майбутньої мами повинен бути різноманітним

Десять корисних продуктів для кожної вагітної

Дієта для вагітних | 14:30, 26.06.2019

Раціон майбутньої мами повинен бути різноманітним

Что можно кушать беременным без страха навредить малышу и набрать лишний вес?

Полезные десерты без сахара для будущих мам

Дієта для вагітних | 22:48, 25.06.2019

Что можно кушать беременным без страха навредить малышу и набрать лишний вес?


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: