Вагітним можна сидіти на дієті - медики

Adoption
Date
  • 2666 Переглядів
32_e98b5bd0bbf74acaf5035694a954a.jpg (42.81 Kb)

За статистикою, від 20% до 40% мешканок США та Європи під час вагітності набирають більше ваги, ніж слід.


Збалансований раціон харчування з обмеженням в калоріях допустимо для вагітних. Більше того, дієта не тільки перешкоджає набору майбутньою мамою зайвої ваги, але і скорочує ризик ускладнень, - переконані медики.

За час досліджень вчені проаналізували здоров'я, раціон харчування, рівень фізичної активності більше 7000 вагітних жінок. Під особливо пильною увагою були майбутні мами, які погодилися сісти на дієту (скоротити щоденну норму калорій і перейти на збалансоване харчування).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Народні засоби від прищів під час вагітності


Виявилося, що саме правильна дієта дозволяла жінкам не набрати зайву вагу. Запропонований експертами раціон харчування допоміг скинути 4 зайвих кілограми. Вага жінок, які на додаток до дієти збільшили фізичне навантаження, зменшився в середньому ще на 0,7 кілограма. Завдяки дієті також зменшувався ризик ускладнень під час вагітності, і вага дітей не змінювався.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, дієта під час вагітності, дієта, зайва вага, схуднення, жінка, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Наукові співробітники досліджували звички в їжі у 74 тис. учасників. Результати читайте у нашому матеріалі.\

Продукти, які подовжують життя

Харчування | 07:00, 31.12.2018

Наукові співробітники досліджували звички в їжі у 74 тис. учасників. Результати читайте у нашому матеріалі.\

Академіки стверджують, щоб нирки добре працювали і були здоровими, необхідно скоротити число споживаних калорій.

Здоров'ю нирок сприяє низькокалорійна дієта

Дієта для вагітних | 06:20, 15.12.2018

Академіки стверджують, щоб нирки добре працювали і були здоровими, необхідно скоротити число споживаних калорій.

Академіки з'ясували - вживання страв з підвищеним рівнем солі завдає колосальної шкоди тільки жіночому організму, чоловічий від цього майже не стражда

Для кого корисна малосольна дієта

Дієта для вагітних | 06:20, 13.12.2018

Академіки з'ясували - вживання страв з підвищеним рівнем солі завдає колосальної шкоди тільки жіночому організму, чоловічий від цього майже не страждає.

На сьогоднішній день безглютенова дієта є трендом: багато хто відмовляється від вживання продуктів, що містять глютен, щоб догодити моді.

Чим корисна безглютенова дієта

Дієта для вагітних | 06:20, 04.12.2018

На сьогоднішній день безглютенова дієта є трендом: багато хто відмовляється від вживання продуктів, що містять глютен, щоб догодити моді.

Науковці з університету Джорджтауна розповіли, що жорсткі дієти провокують короткострокові зміни в організмі, які призводять до довгострокових наслідк

Жорсткі дієти збільшують жир на животі

Дієта для вагітних | 06:20, 02.12.2018

Науковці з університету Джорджтауна розповіли, що жорсткі дієти провокують короткострокові зміни в організмі, які призводять до довгострокових наслідків для здоров'я.

Дієта під час вагітності не найкращим чином може позначитися на розумових здібностях майбутньої дитини.Зокрема, на думку американських медичних фахівц

Дієта при вагітності може негативно вплинути на малюка

Дієта для вагітних | 06:20, 28.11.2018

Дієта під час вагітності не найкращим чином може позначитися на розумових здібностях майбутньої дитини.Зокрема, на думку американських медичних фахівців, у таких жінок, високий ризик народити дітей з притупленим логічним мисленням.

Експерти побоюються, що зростання числа молодих людей, які вирішили стати вегетаріанцями, отримають серйозний вплив на здоров'я майбутніх поколінь. Зг

Вегетаріанська дієта впливає на рівень інтелекту

Дієта для вагітних | 06:20, 27.11.2018

Експерти побоюються, що зростання числа молодих людей, які вирішили стати вегетаріанцями, отримають серйозний вплив на здоров'я майбутніх поколінь. Згідно з новим дослідженням, відмова від молочних продуктів загрожує зниженням IQ на 13 пунктів.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: