
Теги: Caras, Shakira, Шакира, Шакіра, фігура, секрети стрункості, вагітність, пологи, роди, як схуднути, дієти зірок

Цікаво також:
"Час - це завжди проблема. У неї двоє дітей, вона світова зірка і ділова жінка. У її житті завжди дуже багато всього відбувається. При всьому цьому дуже важко віддати пріоритет чомусь одногому", - каже Кайзер, яка займається зі співачкою комплексом силових і кардіо-вправ, які також включають у себе йогу і вправи на розтяжку.
"Вона робить невеликі закуски протягом дня. Коли ви завжди зайняті, вони допоможуть вам зберегти енергію на весь день. Шакіра їсть будь-яку здорову їжу, а так, як вона не містить багато калорій, з'їсти її можна досить багато". - повідомила тренер Шакіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бути дружиною-домогосподаркою: добре чи погано?
Типовий сніданок Шакіри включає в себе хліб з авокадо і помідорами. Після тренування зазвичай це кокосова вода і їжа з високим вмістом білка. Обідає співачка барвистим і корисним салатом, 100 г курки або риби. Закускою може стати огірок або шматочок дині. На вечерю вона може з'їсти м'ясо або рибу зі спаржею, а на десерт шматочок улюбленого темного шоколаду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021
Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020
Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020
Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020
Харчування | 09:55, 07.05.2019
Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як...
43-річна герцогиня Сассекська помітно активізувалася в соцмережах, де просуває с...
Дружина Іраклі, Ліза Чічуа, оприлюднила фото всього їхнього сімейства. На знімка...
Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хт...
У вагітних часто бувають свої дивацтва, і королівські особи не виняток. Ми зібра...
Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу...