Яскраво-помаранчеві плоди хурми містять багато бета-каротину, корисного для зору вітаміну і біофлаваноїдів - природних антиоксидантів. У 100 г хурми міститься половина добової норми вітаміну С, різні мікроелементи - залізо, калій, йод, магній.
Незважаючи на користь фрукту, є протипоказання до їх вживання для людей з хворобами шлунково-кишкового тракту. Через велику кількість танінів в м'якоті хурма важко перетравлюється. Підвищений вміст вітамінів і мікроелементів може викликати алергію у деяких людей.
Хурма протипоказана:
діабетикам;
схильним до алергії;
людям, які перенесли операцію на органах черевної порожнини;
страждаючим спайковою хворобою;
тим, у кого часто бувають запори.
Зрозуміло, що купувати потрібно лише стиглу хурму, щоб уникнути проблем з травленням. Педіатри вважають, що екзотична ягода придатна для дитячого харчування тільки з 6-ти років.
Починають годувати хурмою з невеликого шматочка. Потім кілька днів спостерігають за реакцією дитячого організму. Поступово кількість збільшують, доводячи протягом місяця до 1 плода.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, хурма
Цікаво також:
Новини по темі
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024
Картопляні смайлики — несподіваний варіант снеків для дітей
Харчування | 14:00, 29.03.2024
Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!
Харчування | 13:00, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024