Як позбутися дитячих страхів

Причиною дитячого страху може бути страшна розповідь, фільм жахів, переглянутий перед сном, або навіть випадково побачений кадр з нього. І тоді яскрава дитяча фантазія вже малює страхіття, які оживають в уяві малюка, надовго позбавляючи спокою як його, так і його рідних. Умовляння і заспокоювання зазвичай мало допомагають. Діти можуть погодитися, що зараз, коли ви з ними, чудовиськ немає, але, як тільки ви підете, вимкнувши світло, вони відразу з'являться.

Ніколи не залишайте малюка, якщо він просить вас побути з ним перед тим, як засне. Деякі батьки, залишаючи дитину сам на сам в темній кімнаті, думають, що таким чином виховують у неї самостійність, мужність, допомагають їй побороти свій страх. Але насправді психологічна травма, яка залишається після такого виховання, впливатиме на дитину протягом усього її життя, і невідомо ще, які ускладнення може спричинити в майбутньому в її психіці. Тому залишайте всі свої справи на потім і йдіть вкладати дитину спати: голубте її, розповідайте казочки, співайте пісеньки, аж поки вона не засне або не відпустить вас від себе — заспокоєна і впевнена у своїй безпеці.

У жодному разі не смійтеся над страхами малюка, навпаки — поспівчувайте йому і придбайте «захисника». Нехай це буде лев або ведмедик, будь-яка смілива і добра іграшка. Дитина з таким другом відчуватиме себе захищеною навіть у темній кімнаті, адже поряд сміливець, який завжди прийде їй на допомогу і порятує від страшних монстрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Навіщо дитині казки на ніч?

Придумайте казку, в якій головним персонажем буде добра, приємної зовнішності «бабуся Темрява». Вона приходить до діток, щоб навіяти їм солодкі сни.

Пройдіть разом з дитиною ввечері кімнатами неосвітленої квартири. При цьому тримайте малюка за руку, заспокоюючи його. Покажіть, що страшний монстр — це насправді тінь від крісла чи торшера.

Встановіть нічний світильник так, щоб дитина могла ввімкнути або вимкнути його за своїм бажанням.

Коли ваша дитина прокинулася серед ночі і кричить від страху, потрібно насамперед приголубити її і заспокоїти. Можна попрохати маля розповісти, що йому наснилося. Виговорившись, дитина часто звільняється від страху і почувається ліпше. Рідним потрібно побути з нею, доки вона засне.

Вранці не будіть дитину різко. Тихий, лагідний дотик маминої руки, ніжний поцілунок, тепле слово — принесуть дитині спокійне пробудження, хороший настрій, залишивши позаду всі нічні жахи і проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині подолати страх перед сном?

Дитина | 07:30, 02.03.2026

Часто малюки відчувають тривогу при думці про самотність, особливо вночі. Чому це трапляється і як батькам допомогти?

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Як допомогти дітям заспокоїтися?

Дитина | 00:30, 02.03.2026

Малюки часто не вміють самостійно заспокоюватися, тому важливо, щоб дорослі були відповідальними за створення спокійної атмосфери та надавали допомогу в цьому процесі. Важливо зазначити, що використання фрази “заспокойся” не завжди є ефективним метод

Що таке синдром відмінника і як з ним впоратися?

Дитина | 08:30, 01.03.2026

Синдром відмінника – це стан, коли людина відчуває надмірний стрес або тиск, пов’язаний з необхідністю досягати високих стандартів та перфекціонізму. Основна проблема полягає у тому, що цей стрес може призводити до виснаження, тривоги, депресії та ни

Діти, які живуть ближче до природи, мають більш міцні кістки - дослідження

Дитина | 08:30, 28.02.2026

Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

Як встановити хороші стосунки між дитиною і прийомними батьками?

Сімейні справи | 01:30, 28.02.2026

Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт у новому навколишньому середовищі, тому як їй, так і її новим батькам може бути важко відкритися оди