Які літні звички негативно впливають на дитяче здоров'я

Варто обмежити їх вплив на вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

Гаджети
Літо - час відпочинку! Як правило, у дітей багато вільного часу, який можна витратити на ... гаджети! Ігри, фільми, мультики і все це на сучасній техніці. Батьки на роботі, з бабусею договір, тому можна сидіти з планшетом 5-6-7 годин, замість належних двох годин. Безумовно, гаджети допомагають дітям швидше розвиватися і пізнавати світ, але негативно впливають на зір дітей. Якщо дитина більше 2-х годин в день сидить за ноутбуком, це сприяє розвитку "синдрому сухого ока" - нестачі слізної рідини в органах зору. Чадо менше моргає перед ноутбуком, тому його очі рідше омиваються сльозами.

Ненормований сон
Давайте зізнаємося чесно, влітку графік сну дітей збивається, а все тому, що ми дозволяємо їм. Яка різниця, адже завтра цілий день і можна виспатися? Але ненормований сон здатний помітно "підкосити" імунітет чада, а також вплинути на самопочуття. Навіть під час літніх канікул необхідно намагатися дотримуватися звичного графіка, наприклад, підйом о 7.00, відбій - о 10.00 (якщо мова про школяра).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Комаровський розвіяв головний міф про прорізування зубів

Без дисципліни в харчуванні
Як правило, під час навчального року у школяра є чіткий розпорядок прийомів їжі: сніданок вдома, перекус і обід в школі (причому, в один і той же час) і вечеря. Влітку сніданок може залежати від того, як прокинулася дитина (дивитися пункт №2), а повечеряти можна і морозивом. Літо - це не тільки багато фруктів і ягід, а й чіпсів, цукерок і шоколаду, коли батьки на роботі. 3 місяці такого ненормованого харчування і на 1 вересня школяреві доведеться купувати речі на два розміри більше. Під час канікул потрібно відпочивати не лише душею, а й тілом. Найкраще для останнього - це дисципліна в харчуванні, а також корисні і смачні страви. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як збільшити словниковий запас дитини?

Розвиток дитини | 10:30, 20.02.2025

Багатий словниковий запас необхідний для загального розвитку дитини, покращення її навичок спілкування, читання та письма. З дітьми варто більше розмовляти на різні теми, читати з ними книги та пояснювати незрозумілу для них лексику.

Як навчити дитину економити гроші?

Дитина | 08:30, 20.02.2025

З дітьми варто говорити про гроші і на своєму прикладі показувати, як правильно накопичувати, на що витрачати та як заробляти. Експерти видання Times of India надали батькам перелік ефективних та простих способів допомогти дітям навчитися економити г

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Чому школярі не люблять математику?

Школярі | 06:20, 20.02.2025

Нелюбов до математики, як виявилося, може передатися дітям від батьків. А нерозуміння цієї дисципліни в дитинстві – вплинути на доросле життя.

Повертається грошова компенсація за «пакунок малюка»

Післяпологовий період | 01:20, 20.02.2025

До вересня 2025 року мають створити спеціальну систему, яка полегшить облік виплат і допомоги.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Часте проведення часу перед екраном уповільнює розвиток мовлення у дітей

Розвиток дитини | 14:50, 19.02.2025

Міжнародна група дослідників із 20 країн провела масштабне дослідження, присвячене впливу екранного часу на розвиток дітей молодшого віку. Результати дослідження, опубліковані в журналі PLOS ONE, виявили тривожну тенденцію: малюки значно перевищують

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: