Що не можна робити мамі, яка годує грудьми

Обмеження є не лише в раціоні. Повідомляє сайт Наша мама.

Використовувати антиперспірант
Як відомо, до складу таких засобів входить алюміній, який небезпечний для здоров'я людини. Деякі експерти вважають, що використання антиперспірантів може вплинути на якість грудного молока. При цьому ніяких наукових доказів, що це дійсно так до сих пір немає. Проте багато експертів радять замінити звичні дезодоранти на більш екологічні.

Приймати знеболюючі
Від прийому будь-яких лікарських препаратів під час годування грудьми краще відмовитися. Але якщо больовий синдром застав вас зненацька, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, адже будь-яка навіть найменша таблетка може позначитися на лактації та корисні властивості грудного молока.Крім цього, деякі препарати можуть уповільнити вироблення молока або вплинути на ваш емоційний і фізичний стан, викликавши сонливість і інші неприємні симптоми.

Пити каву
Багато годуючих мами відмовляються від чашечки улюбленого напою навіть після безсонної ночі, а даремно. Вчені довели, що кофеїн не здатний нашкодити дитині. Це правило діє лише в тому випадку, якщо ви випили невелику кількість кави. В іншому випадку під впливом напою, що бадьорить малюк може стати дратівливим і неспокійним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який десерт приготувати для дитини влітку

Знижувати калорійність раціону
Після пологів багато жінок думають про те, як позбавитися від зайвої ваги. Якщо у вашому житті присутнє правильне харчування і спорт, то переживати з цього приводу точно не варто. Адже тільки завдяки грудному вигодовуванню можна додатково спалювати близько 500 калорій в день. Тому в ваших інтересах не зменшувати калорійність раціону, а зробити його ще більш збалансованим.

Спати на животі
Деякі жінки впевнені, що в період годування дитини грудьми не можна спати на животі. Робити це можна, але необхідно дотримуватися деяких правил. По-перше, намагайтеся спати без бюстгальтера. Так ви вбережете протоки молочних залоз від зайвого тиску. По-друге, чергуйте сон на животі зі сном на боці або спині. Це дозволить запобігти закупорці молочного протоки. А якщо ви вже зіткнулися з застоєм молока, то від сну в такій позі краще зовсім утриматися. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

Чому лікувати зуби дітям без наркозу небезпечно?

Дитина | 01:20, 04.07.2025

Для дітей лікування під наркозом триває 2 секунди. І найголовніше, вони цього не пам'ятають. Значить, не формується такого жаху перед стоматологами, як у дітей, народжених в Радянському союзі.

Чому для дитини важливий режим дня?

Дитина | 14:50, 03.07.2025

За здатність керувати своїм часом і дотримуватися планів відповідає передня поясна кора головного мозку. Цій ділянці потрібно багато часу, щоб дозріти і навчитися самоконтролю. Нейробіологи відзначають, що мозок людини повністю готовий до планування

У дитини поганий почерк: чи потрібно його виправляти?

Дитина | 12:10, 03.07.2025

Під час письма працюють три сенсорні системи мозку: візуальна, кінестетична і аудіальна. Коли діти пишуть, не тільки розвивається дрібна моторика, але також поліпшується пам'ять, активно працює мозок, а також тренується посидючість. Сьогодні у дітей

Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Чому дитина лінується і що з цим робити?

Дитина | 09:30, 03.07.2025

Діти приходять в цей світ, щоб активно його пізнавати, розвиватися і вдосконалюватися. Але з віком багатьох дітей, і, особливо, підлітків, долає лінь. Ми вирішили розібратися в причинах дитячої ліні, а також як в таких випадках поводитися батькам.