Як приручити маленького дракона: поради для батьків запальних дітей

Не втомлюємося говорити про те, що будь-які емоції – це нормально. Головне тут не те, які емоції ви переживаєте (далеко не завжди це можна контролювати), а те, як ви їх виражаєте. Дітям у цьому плані набагато складніше — вони не до кінця розуміють, що з ними відбувається, як поводитися і як справлятися з сильними переживаннями, які на них обрушилися. Деякі діти виявляють свої емоції сильніше та яскравіше за інших, і тут завдання батьків — навчити їх робити це безпечно.

Батькам запальних дітей доводиться непросто. Постійні спалахи люті без, здавалося б, серйозної причини, крики, бійки, скандали та руйнування — із цим важко миритися день у день. Розповідаємо, як допомогти дитині (і собі), якщо спалахи люті щільно увійшли до вашого повсякденного життя.

Розкажіть дитині про почуття та емоції
Нерідко маленькі діти засмучуються і псіхують через те, що не розуміють, що з ними відбувається. Їх захоплюють незрозумілі переживання і їм не залишається нічого, окрім як кричати чи плакати. Найкраще, що можна зробити в цьому випадку, — дати своїй дитині інструменти, назви для її емоцій.

Описуйте і промовляйте ті емоції, які відчуває ваша дитина (наприклад, «Ти злишся, тому що хочеш ще печиво, але я не можу дати тобі перед обідом»). Звертайте увагу на прояв емоцій мультяшних персонажів, героїв книг та оточуючих вас людей. Не соромтеся говорити щось на кшталт «Я злюся і засмучуюсь, тому що ти кинув у мене машинкою».

Починайте з простого: "злість", "сум", "радість", "страх", а потім переходьте до більш складного: "невдоволення", "розчарування", "тривога". Поступово діти навчаться самі розпізнавати та називати свої емоції, що допоможе ними управляти (до речі, для вивчення емоцій є багато спеціальних книг).

Навчіть дитину оцінювати рівень агресії
Найзручніше робити це за допомогою спеціального термометра. Намалюйте на аркуші паперу термометр із шкалою від нуля до десяти. Поясніть дитині, що нуль означає абсолютний спокій, п'ять – середній рівень агресії, а десять – крайній рівень люті.

Обговоріть із дитиною, що вона може відчувати в міру того, як рівень її агресії підвищується. Наприклад, на нульовому рівні він почувається добре і розслаблено, на п'ятому - хмуриться і дратується, а на десятому - перетворюється на злого монстра. Допоможіть дитині відзначити типові прояви агресії (наприклад, їй стає жарко, вона стискає руки в кулаки, її обличчя червоніє, і т.д.) — коли вона навчиться їх помічати, їй простіше контролюватиме і гальмуватиме себе, не розпалюючись до десятого рівня.

Розробте план дій
Після того, як ваша дитина навчилася називати свої емоції та оцінювати їх інтенсивність, важливо дати їй робочі засоби управління своїми емоціями. Для цього вам треба обговорити та розробити стратегію проживання негативних емоцій та заспокоєння.

Наприклад, запропонуйте дитині піти в сусідню кімнату і трохи побути там, щоб заспокоїтися. Якщо ви відчуваєте, що дитина починає злитися, спробуйте переключити її увагу на спокійніші заняття, наприклад, читання книг або розфарбовування.

Покажіть дитині, що спалахи люті не працюють
Нерідко діти бурхливо зляться тому, що це допомагає їм швидко та ефективно отримати те, що вони хочуть. Якщо ви намагатиметеся уникнути запеклої істерики за допомогою нової іграшки або смакоти, дитина швидко зрозуміє, що знайшла дієвий важіль впливу, і скандали не припиняться.

Незважаючи на те, що підкуп здається швидкою та ефективною методикою (особливо спочатку), у майбутньому це може призвести до погіршення поведінки дитини та посилення агресії.

Будьте послідовні
Це одне з найбільш базових та важливих дисциплінарних правил. Якщо ваша дитина зламає щось у пориві гніву — допоможіть їй відлагодити або відшкодувати збиток. Не залишайте подібні речі без реакції та покажіть дитині, що за порушенням правил та безконтрольними проявами люті завжди йдуть наслідки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Закисає око у немовляти: що робити?

Немовля | 06:30, 11.01.2026

Якщо закисає око у немовляти, це сигнал, що в роботі зорового апарату щось порушено. Найчастіше причина полягає в інфекції, запаленні слізного каналу або подразненні слизової. Такий симптом не можна ігнорувати, адже у перші місяці життя імунна систем

Чому немовля не може заснути?

Дитина | 01:30, 11.01.2026

Сон немовляти - це одна з найважливіших тем, яка турбує майже всіх батьків. Якщо немовля не може заснути, це може стати великою проблемою для батьків. Давайте розберемося, як створити оптимальні умови для здорового сну вашої дитини та що робити в скл

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 00:30, 11.01.2026

Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. Спочатку через плач як універсальний сигнал потреб, далі — через більш складні звуки, які з’являються

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

Дитина не вміє програвати: як навчити приймати поразку?

Дитина | 07:30, 06.01.2026

Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? Перемоги в кожного свої. А коли мова заходить про поразки — від поганої оцінки до звільнення з роботи

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!