Як приручити маленького дракона: поради для батьків запальних дітей

Не втомлюємося говорити про те, що будь-які емоції – це нормально. Головне тут не те, які емоції ви переживаєте (далеко не завжди це можна контролювати), а те, як ви їх виражаєте. Дітям у цьому плані набагато складніше — вони не до кінця розуміють, що з ними відбувається, як поводитися і як справлятися з сильними переживаннями, які на них обрушилися. Деякі діти виявляють свої емоції сильніше та яскравіше за інших, і тут завдання батьків — навчити їх робити це безпечно.

Батькам запальних дітей доводиться непросто. Постійні спалахи люті без, здавалося б, серйозної причини, крики, бійки, скандали та руйнування — із цим важко миритися день у день. Розповідаємо, як допомогти дитині (і собі), якщо спалахи люті щільно увійшли до вашого повсякденного життя.

Розкажіть дитині про почуття та емоції
Нерідко маленькі діти засмучуються і псіхують через те, що не розуміють, що з ними відбувається. Їх захоплюють незрозумілі переживання і їм не залишається нічого, окрім як кричати чи плакати. Найкраще, що можна зробити в цьому випадку, — дати своїй дитині інструменти, назви для її емоцій.

Описуйте і промовляйте ті емоції, які відчуває ваша дитина (наприклад, «Ти злишся, тому що хочеш ще печиво, але я не можу дати тобі перед обідом»). Звертайте увагу на прояв емоцій мультяшних персонажів, героїв книг та оточуючих вас людей. Не соромтеся говорити щось на кшталт «Я злюся і засмучуюсь, тому що ти кинув у мене машинкою».

Починайте з простого: "злість", "сум", "радість", "страх", а потім переходьте до більш складного: "невдоволення", "розчарування", "тривога". Поступово діти навчаться самі розпізнавати та називати свої емоції, що допоможе ними управляти (до речі, для вивчення емоцій є багато спеціальних книг).

Навчіть дитину оцінювати рівень агресії
Найзручніше робити це за допомогою спеціального термометра. Намалюйте на аркуші паперу термометр із шкалою від нуля до десяти. Поясніть дитині, що нуль означає абсолютний спокій, п'ять – середній рівень агресії, а десять – крайній рівень люті.

Обговоріть із дитиною, що вона може відчувати в міру того, як рівень її агресії підвищується. Наприклад, на нульовому рівні він почувається добре і розслаблено, на п'ятому - хмуриться і дратується, а на десятому - перетворюється на злого монстра. Допоможіть дитині відзначити типові прояви агресії (наприклад, їй стає жарко, вона стискає руки в кулаки, її обличчя червоніє, і т.д.) — коли вона навчиться їх помічати, їй простіше контролюватиме і гальмуватиме себе, не розпалюючись до десятого рівня.

Розробте план дій
Після того, як ваша дитина навчилася називати свої емоції та оцінювати їх інтенсивність, важливо дати їй робочі засоби управління своїми емоціями. Для цього вам треба обговорити та розробити стратегію проживання негативних емоцій та заспокоєння.

Наприклад, запропонуйте дитині піти в сусідню кімнату і трохи побути там, щоб заспокоїтися. Якщо ви відчуваєте, що дитина починає злитися, спробуйте переключити її увагу на спокійніші заняття, наприклад, читання книг або розфарбовування.

Покажіть дитині, що спалахи люті не працюють
Нерідко діти бурхливо зляться тому, що це допомагає їм швидко та ефективно отримати те, що вони хочуть. Якщо ви намагатиметеся уникнути запеклої істерики за допомогою нової іграшки або смакоти, дитина швидко зрозуміє, що знайшла дієвий важіль впливу, і скандали не припиняться.

Незважаючи на те, що підкуп здається швидкою та ефективною методикою (особливо спочатку), у майбутньому це може призвести до погіршення поведінки дитини та посилення агресії.

Будьте послідовні
Це одне з найбільш базових та важливих дисциплінарних правил. Якщо ваша дитина зламає щось у пориві гніву — допоможіть їй відлагодити або відшкодувати збиток. Не залишайте подібні речі без реакції та покажіть дитині, що за порушенням правил та безконтрольними проявами люті завжди йдуть наслідки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може морозиво стати причиною ангіни і болю в горлі у дітей?

Хвороби | 07:40, 27.06.2025

Одне з пояснень використання морозива – його низька температура, а при цьому бактерії не розмножуються. Але потрібно добре розуміти, що якщо захворіли на ангіну, то без антибіотика вона не мине! Морозиво - не ліки, а знеболююче.

Як допомогти дитині знайти друзів?

Дитина | 01:20, 27.06.2025

Дружба – це не лише про підтримку та веселощі, а й про наповненість життя, прийняття та відчуття, що в тебе є однодумці. Далеко не всім щастить знайти справжніх друзів у дитинстві. Зазвичай, протягом життя людина часто змінює своє оточення. Втім, вчи

Лікар розповів, як захиститися від комарів і кліщів дорослим і дітям

Здоров'я | 14:50, 26.06.2025

Щоб боротися з комарами, мошками та кліщами, найчастіше люди використовують спеціальні засоби. Попри те, що в магазинах є спеціальні засоби для дітей, батьки постійно замислюються про їхню безпеку. При цьому мало хто знає, що із захистом від комах мо

Причини страхів і агресії у дітей

Дитина | 09:30, 26.06.2025

Дитячі страхи – одна з найпоширеніших проблем, з якою батьки звертаються до психологів. Річ у тому, що страх є вродженою базовою емоцією, яка властива кожній людині. Зазвичай страхи загострюються у старшому дошкільному віці. Це пов’язано з тим, що ди

Чому хлопчики мають вищі оцінки з математики, ніж дівчатка?

Навчання | 08:30, 26.06.2025

Дослідження на майже трьох мільйонах французьких школярів показало, що вже з першого класу хлопчики мають вищі оцінки з математики, ніж дівчатка. При цьому до початку навчання діти мали приблизно однакові результати у математичних тестах. Така рання

Немовлята вміють співчувати вже у віці 9 місяців - дослідження

Немовля | 06:20, 26.06.2025

Немовлята виявилися здатними до співчуття іншим набагато раніше за попередні оцінки — вже у віці 9 місяців, тобто ще до появи вміння говорити чи навіть ходити. Коли їхні батьки або сторонні спостерігачі вдарялися пальцем і вигукували «ау», то немовля

Діти в Україні зможуть отримати професію під час навчання в школі

Дитина | 00:30, 26.06.2025

Вже з 2027 року українські школярі отримають можливість не лише здобувати повну загальну середню освіту, а й паралельно опановувати фахову спеціальність. Про це розповіла керівниця напряму професійної освіти МОН України Ірина Шумик.