Як приручити маленького дракона: поради для батьків запальних дітей

Не втомлюємося говорити про те, що будь-які емоції – це нормально. Головне тут не те, які емоції ви переживаєте (далеко не завжди це можна контролювати), а те, як ви їх виражаєте. Дітям у цьому плані набагато складніше — вони не до кінця розуміють, що з ними відбувається, як поводитися і як справлятися з сильними переживаннями, які на них обрушилися. Деякі діти виявляють свої емоції сильніше та яскравіше за інших, і тут завдання батьків — навчити їх робити це безпечно.

Батькам запальних дітей доводиться непросто. Постійні спалахи люті без, здавалося б, серйозної причини, крики, бійки, скандали та руйнування — із цим важко миритися день у день. Розповідаємо, як допомогти дитині (і собі), якщо спалахи люті щільно увійшли до вашого повсякденного життя.

Розкажіть дитині про почуття та емоції
Нерідко маленькі діти засмучуються і псіхують через те, що не розуміють, що з ними відбувається. Їх захоплюють незрозумілі переживання і їм не залишається нічого, окрім як кричати чи плакати. Найкраще, що можна зробити в цьому випадку, — дати своїй дитині інструменти, назви для її емоцій.

Описуйте і промовляйте ті емоції, які відчуває ваша дитина (наприклад, «Ти злишся, тому що хочеш ще печиво, але я не можу дати тобі перед обідом»). Звертайте увагу на прояв емоцій мультяшних персонажів, героїв книг та оточуючих вас людей. Не соромтеся говорити щось на кшталт «Я злюся і засмучуюсь, тому що ти кинув у мене машинкою».

Починайте з простого: "злість", "сум", "радість", "страх", а потім переходьте до більш складного: "невдоволення", "розчарування", "тривога". Поступово діти навчаться самі розпізнавати та називати свої емоції, що допоможе ними управляти (до речі, для вивчення емоцій є багато спеціальних книг).

Навчіть дитину оцінювати рівень агресії
Найзручніше робити це за допомогою спеціального термометра. Намалюйте на аркуші паперу термометр із шкалою від нуля до десяти. Поясніть дитині, що нуль означає абсолютний спокій, п'ять – середній рівень агресії, а десять – крайній рівень люті.

Обговоріть із дитиною, що вона може відчувати в міру того, як рівень її агресії підвищується. Наприклад, на нульовому рівні він почувається добре і розслаблено, на п'ятому - хмуриться і дратується, а на десятому - перетворюється на злого монстра. Допоможіть дитині відзначити типові прояви агресії (наприклад, їй стає жарко, вона стискає руки в кулаки, її обличчя червоніє, і т.д.) — коли вона навчиться їх помічати, їй простіше контролюватиме і гальмуватиме себе, не розпалюючись до десятого рівня.

Розробте план дій
Після того, як ваша дитина навчилася називати свої емоції та оцінювати їх інтенсивність, важливо дати їй робочі засоби управління своїми емоціями. Для цього вам треба обговорити та розробити стратегію проживання негативних емоцій та заспокоєння.

Наприклад, запропонуйте дитині піти в сусідню кімнату і трохи побути там, щоб заспокоїтися. Якщо ви відчуваєте, що дитина починає злитися, спробуйте переключити її увагу на спокійніші заняття, наприклад, читання книг або розфарбовування.

Покажіть дитині, що спалахи люті не працюють
Нерідко діти бурхливо зляться тому, що це допомагає їм швидко та ефективно отримати те, що вони хочуть. Якщо ви намагатиметеся уникнути запеклої істерики за допомогою нової іграшки або смакоти, дитина швидко зрозуміє, що знайшла дієвий важіль впливу, і скандали не припиняться.

Незважаючи на те, що підкуп здається швидкою та ефективною методикою (особливо спочатку), у майбутньому це може призвести до погіршення поведінки дитини та посилення агресії.

Будьте послідовні
Це одне з найбільш базових та важливих дисциплінарних правил. Якщо ваша дитина зламає щось у пориві гніву — допоможіть їй відлагодити або відшкодувати збиток. Не залишайте подібні речі без реакції та покажіть дитині, що за порушенням правил та безконтрольними проявами люті завжди йдуть наслідки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п

Чому педіатри радять змалку дітям контактувати з собакою?

Дитина | 22:30, 18.11.2025

Кілька великих досліджень доводять зв’язок між раннім контактом дітей з собаками і зниженим ризиком бронхіальної астми й алергій.

Основні маркери розвитку дитини без патологій

Дитина | 21:30, 18.11.2025

На що звертати увагу в перший рік життя немовляти, щоб не прогавити можливі проблеми зі здоров’ям, розповідає дитячий невролог та епілептолог Денис Бойчук.

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт

Дитина | 08:30, 17.11.2025

Діти люблять, коли мама і тато співають хором разом з ними.

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Що робити, якщо дитина не вміє програвати?

Дитина | 06:30, 17.11.2025

Діти дуже люблять колективні ігри, проте не всі маленькі дослідники можуть адекватно реагувати на програш. Багато батьків не знають, як правильно поводитися з дитиною, яка, опинившись переможеною, починає плакати, кричати, ламати іграшки та ображатис