Як зробити так, щоб малюк міцно спав вночі?

Adoption
Date
  • 2203 Переглядів
Немовлята можуть бути вибагливими створіннями, коли справа доходить до того, коли і де вони будуть спати, тому часто все полягає в тому, щоб визначити уподобання дитини до сонного часу і створити індивідуальний розпорядок дня.

8191_210413453.jpg (18.87 Kb)

Ось 5 порад, які можуть покращити нічний сон вашої дитини:

1. Зробіть день активним
Маленькі немовлята часто зацікавлені в тому, щоб спати цілий день і не спати всю ніч. Щоб допомогти вашому новонародженому зрозуміти, що ніч — це час для сну, намагайтеся не спати більше протягом дня. Співайте, розмовляйте та грайте з дитиною після того, як її нагодували та переодягли, щоб вона не відразу знову заснула.

2. Збільште кількість годувань під час вечері
Намагайтеся їсти меншу кількість їжі перед сном, щоб допомогти дитині спати довше, перш ніж малюк прокинеться голодним. Запропонуйте немовлятам на штучному вигодовуванні ще кілька мл каші або, якщо ви годуєте грудьми, спробуйте погодувати трохи довше, перш ніж лягти спати.

3. Уникайте довгого, пізнього сну
Ваша дитина повинна бути втомленою перед нічним сном, тому важливо не допускати тривалого післяобіднього сну.

4. Змініть спочатку підгузник
Коли ваша дитина прокидається посеред ночі, щоб поїсти, спочатку поміняйте їй підгузник. Можливо, вона засне під час або відразу після їжі, і зміна підгузника після годування може розбудити її. Якщо їй потрібен чистий підгузник відразу після того, як вона їсть, робіть це якомога швидше і тихіше. І використовуйте нічник, а не вмикайте яскраве світло!

5. Не говоріть вночі
Якщо ваша дитина прокидається вночі, подбайте про її потреби, не розмовляючи з нею, навіть намагайтеся уникати зорового контакту! Ви ж не хочете, щоб ваша дитина думала, що настав час неспання та ігор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, підгузник, відразу, спочатку, прокидається, дитини, кількість, допомогти, можуть, намагайтеся


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у с

    Як допомогти доньці відчути свою красу?

    Дитина | 06:30, 14.02.2026

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити

    Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

    Немовля | 22:30, 13.02.2026

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

    Коментарі до новини