Чому дитина не хоче спати вдень?

Навіщо спати, якщо можна піти на дитячий майданчик або пограти? Діти від року до трьох так прагнуть більше дізнатися про навколишній світ, що не хочуть втрачати ні хвилини. Саме тому багато хто з них не люблять спати вдень.

Дитина може противитися денному сну, якщо вона не входить в усталений розпорядок дня або якщо малюк дуже втомився або перехвилювався, наприклад, через святкування дня народження або через поїздку. У кожної дитини свої потреби уві сні. Як правило, діти спочатку сплять вдень два рази, а потім, з 18 місяців, тільки один. Не переживайте, якщо ваша дитина спить два рази вдень і після настання цього віку. Приблизно 25% дітей перестають спати вдень починаючи з трьох років, а близько 50% - з чотирьох. Решта 25% продовжують спати вдень після 5 років.

Як вирішити проблему з денним сном

Встановіть режим денного сну і придумайте пов'язаний з ним особливий ритуал. Коли ваша дитина перейде від двох денних снів до одного, намагайтеся укладати її відразу після обіду. У цьому випадку дитина буде знати, що як тільки вона пообідає, треба буде трохи відпочити. Для ритуалу денного сну можна використовувати той же, що і для вечірнього ритуалу, наприклад, почитати книгу або лягти разом з дитиною і обійняти її.

Ви можете придумати особливі ритуали, які передуватимуть сну. Не завжди легко дотримуватися певного графіка вдень, особливо коли ви постійно в русі. Але якщо вам вдасться встановити такий режим, це позитивно позначиться на дитині. Доведено, що діти, які сплять вдень, веселіші за тих, які вдень не сплять.

Коли дитина більше не потребуватиме постійного денного сну, можна просто влаштовувати тиху годину. Це також важливо, оскільки за цей час можна відпочити і відновити сили. Не дивуйтеся, якщо через місяці після скасування денного сну дитина знову попросить вас вкласти її вдень, особливо це може статися, коли вона почне ходити в дитячий сад або на якісь цікаві, але виснажливі заняття (наприклад, в спортивну секцію).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У дітей байдужих і суворих батьків виникають проблеми з вагою

Психологія | 01:30, 07.02.2026

За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

Психологи виявили основний секрет виховання щасливих дітей

Виховання | 07:30, 06.02.2026

Радість дитини формується під впливом багатьох факторів, що присутні у її вихованні: середовища, цінностей, та батьківського світогляду.

Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

Дитина | 00:30, 05.02.2026

Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

Як розпорядок дня впливає на розвиток дитини?

Дитина | 07:30, 03.02.2026

Стабільний розпорядок дня допомагає дітям відчувати себе захищеними та впевненими. Вони знають, чого очікувати, що зменшує рівень тривожності і створює відчуття стабільності та безпеки. Це особливо важливо для малечі, яка ще не розуміє концепції часу

Як родина програмує майбутнє дитини з перших років життя?

Сімейні справи | 06:30, 03.02.2026

Перші роки життя дитини – це час, коли закладається основа всього, що формує її як особистість. І саме сім’я в цей період виконує ключову роль. Навіть не помічаючи цього, батьки щодня передають дитині набір цінностей, звичок і уявлень, які супроводжу

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.