Які шкідливі продукти ми їмо щодня?

Adoption
Date
  • 2717 Переглядів
7413_1254009.jpeg (70.26 Kb)

Здорова їжа


Щодня ми вживаємо безліч різних продуктів які шкодять нашому організму. Як обмежити цю шкоду і бути здоровим а також оздоровити сім'ю?
Почнемо з найпростішого - заміняйте шкідливі продукти на корисні!


1. Замість желатину - агар-агар
Желатин зовсім не підходить для веганів а ще перенасичення желатином у будь-якій страві грозить вам цілим букетом захворювань. Агар-агар чудова заміна, насичений кальцієм, магнієм і залізом.

2. Фруктоза замість цукру
Те, що цукор - це біла смерть, ми чули давно. Чому б не спробувати фруктозу? Вона не піднімає рівень цукру у крові і допомагає уникнути багатьох шкірних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 17 причин їсти мандарини

3. Геть ковбасу, скажи "так" запеченому м'ясу
Готуючи м'ясо дома, ви можете бути впевнені що воно свіже і не має шкідливих добавок (чого не скажеш про ковбасні вироби).

4. Готуємо домашній йогурт
Дитина просить купити йогурт бо він такий смачний і кольоровий? Купіть йогуртницю і робіть натуральний і смачний йогурт самостійно: ви можете експериментувати з добавками на свій смак.

5. Магазинний майонез змінюйте на домашній
Домашній майонез не так важко приготувати як вам здається- жовток і оливкова олія збивається в блендері і смачна заправка до салату готова. Можете замінити магазинний майонез на сметану з лимонним соком - смак від того не загубиться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: їжа, харчування, продукти, здорова їжа, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Сніданок - основа вашого дня, то нехай він стане інвестицією у ваше самопочуття. Щоб отримати не лише ситість, а й стабільний рівень енергії, зверніть

Сніданки, що насичують надовго

Харчування | 07:40, 12.11.2024

Сніданок - основа вашого дня, то нехай він стане інвестицією у ваше самопочуття. Щоб отримати не лише ситість, а й стабільний рівень енергії, зверніть увагу на три компоненти: білки, повільні вуглеводи та здорові жири.

Смачні пухкі панкейки замісимо на молоці. Після поєднання сухих і рідких інгредієнтів тісту треба постояти декілька хвилин, щоби почав діяти розпушува

Пухкі панкейки — американський рецепт

Харчування | 14:00, 11.11.2024

Смачні пухкі панкейки замісимо на молоці. Після поєднання сухих і рідких інгредієнтів тісту треба постояти декілька хвилин, щоби почав діяти розпушувач. Подавайте такий сніданок з гарячим чаєм або кавою і медом.

Цього разу пропонуємо вам ніжну гречану запіканку з печерицями під сметанною заливкою. Зверху, для апетитної скоринки, прикрасимо її тертим сиром і на

Гречана запіканка — сподобається навіть дітям

Харчування | 13:00, 11.11.2024

Цього разу пропонуємо вам ніжну гречану запіканку з печерицями під сметанною заливкою. Зверху, для апетитної скоринки, прикрасимо її тертим сиром і нарізаним помідором.

Мандарини — не лише смачний, але й корисний фрукт, який став невід'ємною частиною раціону багатьох людей. Однак, не завжди просто вибрати дійсно солод

Як правильно вибирати мандарини для дітей і для себе?

Здоров'я | 12:10, 11.11.2024

Мандарини — не лише смачний, але й корисний фрукт, який став невід'ємною частиною раціону багатьох людей. Однак, не завжди просто вибрати дійсно солодкі та смачні мандарини.

Ще ніколи кукурудзяної каші стільки не готували.

Україна має рекорд. Найбільша кількість токану на одній локації

Харчування | 23:00, 10.11.2024

Ще ніколи кукурудзяної каші стільки не готували.

Ця грибна юшка по-закарпатськи, яка належить до підбиваних перших страв, має насичений смак завдяки використанню лісових грибів і простих, натуральних

Грибна юшка по-закарпатськи

Харчування | 14:00, 10.11.2024

Ця грибна юшка по-закарпатськи, яка належить до підбиваних перших страв, має насичений смак завдяки використанню лісових грибів і простих, натуральних інгредієнтів. Для автентичної закарпатської юшки зазвичай використовують свіжі білі гриби, але їх н

Випробуйте свої сили в приготуванні неймовірного арабського яблучного пирога у формі квітки. Цей епічний десерт поєднує в собі все найкраще, що ви мож

Яблучний пиріг у формі квітки

Харчування | 13:00, 10.11.2024

Випробуйте свої сили в приготуванні неймовірного арабського яблучного пирога у формі квітки. Цей епічний десерт поєднує в собі все найкраще, що ви можете отримати від класичного яблучного пирога і вирізняється оригінальним оформленням, яке нагадує кв

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: