Маленькі гурмани: що робити, коли дитина не хоче їсти?

Причини поганого апетиту в дітей можуть бути фізіологічні (захворювання, ріжуться зубки, одноманітний раціон), психологічні (конфлікти в родині, образа на маму. вихід мами на роботу). Що ж робити, аби покращити апетит свого маляти, як змінити цю ситуацію?

Американський педіатр У. Сірс наводить цікаві факти про дитяче харчування у своїй роботі «Ваш малюк від народження до двох років». насамперед, він говорить про те, що якщо дорослі будують свій раціон по днях (балансують корисні речовини в добу), то малюки - по тижнях. Цілком природно, якщо дитина нині налягає на фрукти, завтра - на овочі, а післязавтра - на м'ясо. Тому раціон харчування вашого карапуза повинен бути барвистим.

Щоб збільшити апетит малюка, треба дотримуватися таких правил:

1. Підготувати малюка до частого маминому відсутності;

2. Внести різноманітність в дитяче меню;

3. Пропонувати прохолодні страви в жарку погоду;

4. Не примушувати їсти.

5. Дитині краще розділяти трапезу з усією родиною, гуртом їсти - цікавіше для дитини. В неї у той момент може покарщитися апетит.

За матеріалами "RAUT.RU".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Омлет нашвидкуруч з різними начинками

Харчування | 13:00, 15.10.2025

Класика жанру, яка ніколи не набридає. Омлет – це не тільки швидко, але й неймовірно варіативно. Експериментуйте з начинками щодня!

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю

Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Дослідження Медуніверситету Нінся показало, що ті, хто пропускає ранковий прийом їжі, частіше страждають на метаболічний синдром — стан, який підвищує ризик діабету, серцево-судинних та інших хронічних захворювань.

Гарбузові оладки з часником

Харчування | 14:00, 14.10.2025

Якщо деруни вже набридли, спробуйте гарбузові оладки за нашим рецептом.

Кокосове печиво рецепт

Харчування | 13:00, 14.10.2025

Таке печиво неодмінно сподобається вашим дітям. Ніде правди діти, дорослі теж будуть у захваті!

Грушева шарлотка в мультиварці

Харчування | 14:00, 13.10.2025

Завдяки «модернізації» шарлотка з буденної страви перетворюється на святковий десерт. Рецепт грушевої шарлотки максимально простий.

Простий рецепт сирника на шоколадному тісті

Харчування | 13:00, 13.10.2025

Цей рецепт розрахований на невеликий сирник, тому і форма для випічки має бути невелика. Для повноцінного святкового пляцка потрібно робити подвійну порцію.

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.