Дієта, яка поверне вашу молодість

Коли сідаєте на дієту, пам'ятайте, що разом із зайвими кілограмами може зникнути ваша природна краса. Особливо, якщо вам і худнути-то не потрібно. Але від дієт є й користь. Численні наукові дослідження підтверджують, що відмова від певних продуктів дійсно може благотворно позначитися на фігурі людини та її зовнішності.

Британський дієтолог Лілі Сімпсон стверджує, що відмова від продуктів тваринного походження є одним з найефективніших в справі безопераційного омолодження, а також боротьби із зайвою вагою. Однак Лілі прекрасно розуміє, що дуже багато людей бояться переходити на вегетаріанську дієту, оскільки не хочуть остаточно відмовлятися від м'ясних продуктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Харчування, яке подарує вам свіжий подих

Цього і не потрібно робити, вважає експерт, який підкреслює, що для досягнення позитивного ефекту у справі схуднення та омолодження досить дотримуватися вегетаріанської дієти 2 тижні на місяць. Цей висновок вона зробила в ході спостережень за власним здоров'ям після переходу на рослинну їжу. Тому експерт радить кожні два тижні міняти раціон, на якийсь час відмовляючись від тваринних продуктів, щоб потім знову повертатися до них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Шоколадний пиріг на пательні — бісквіт без духовки

Харчування | 14:00, 03.02.2026

М’який, вологий бісквіт рівномірно пропікається на мінімальному вогні, просочується теплим молоком та вкривається густою шоколадною глазур’ю. Цей рецепт врятує при відключеннях світла або раптових бажаннях чогось солодкого.

Проста рисова запіканка з фаршем — рецепт

Харчування | 13:00, 03.02.2026

Це одна з наших улюблених бюджетних страв з рисом. Ну й простіша, звичайно, якщо мова про рисові запіканки.

Лінивий сирно-шоколадний пиріг — смачний рецепт з дитинства

Харчування | 14:00, 02.02.2026

Цей лінивий сирно-шоколадний пиріг збирається шарами: рідке шоколадне тісто заливають в форму, а зверху викладають густий кисломолочний сир, який під час випікання тримає малюнок. Виходить м’яка, волога основа та яскравий сирний візерунок, що не зник

Тефтелі у сметанному соусі — простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.02.2026

Наш рецепт тефтель у сметанному соусі настільки ж смачний, наскільки простий. І хоч на формування м’ясних кульок потрібен час, але це настільки цікаве заняття (а якщо робити це під серіал, то взагалі!), що ви не встигнете помітити, як все буде готове

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.

Паляниці на соді — простий рецепт для духовки або сковороди

Харчування | 14:00, 01.02.2026

Паляниці на соді дуже добре піднімаються!