Триденна томатна дієта

Томатна дієта на 3 дні дозволяє схуднути на 2-3 кілограми. Суть даної помідорової дієти в тому, що при кожному прийомі їжі необхідно з'їдати по 1-2 стиглих червоних томата.

Меню триденної томатної дієти:

Сніданок: два варених курячих білка, один великий стиглий помідор.

Другий сніданок: один великий помідор, два маленьких скибочки нежирного сиру твердих сортів.

Обід: невеликий шматочок вареної курячої грудки без шкіри, салат, приготований з двох невеликих свіжих помідорів, заправлений низьковідсотковим за жирністю кефіром (або ряжанкою, або оливковою олією).

Полудень: один великий свіжий помідор і два невеликих скибочки нежирного сиру.

Вечеря: невелика порція салату, приготованого з свіжих помідорів, кропу, перцю, кінзи і солі, заправлений однією-двома столовими ложками знежиреного сиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Глисти у дітей: перші симптоми
  
• 4 поради, які зроблять сім'ю міцнішою
  
• Смажена вівсянка в ванільному омлеті
  
• Салат з яйцями, черрі, беконом і сиром