Чим замінити каву зранку

Улюблений ароматний напій можна замінити на інші продукти, які теж у змозі допомогти тобі прокинутися. Від кави відмовлятися не потрібно, але зменшити його споживання не завадить.

Холодна вода
Підійде будь-який холодний напій, але вода все-таки краще. Випий склянку холодної води натщесерце, і швидше відчуєш себе бадьорою і свіжою.

Ягоди
Несподіваний продукт у списку, але це правда. Вибери малину, чорницю і полуницю - в них міститься найбільше природних стимуляторів.

Зелений чай
Прекрасна альтернатива каві: і бадьорить, і корисний. Заряд енергії протримається довше, якщо з ранку випити чашку смачного зеленого чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Святвечір: Перелік 12 страв, які повинні бути на столі

Яблука
Те, що в яблуках міститься багато вітамінів і мікроелементів, відомо навіть дитині. Ще цей фрукт містить бор, за допомогою якого підвищується увага, і людина стає більш зосередженою, що вранці дуже до речі.

Шоколад
Шматочок шоколадки з ранку простимулює появу гормону ендорфіну - гормону радості. Разом з ним з'явиться і енергія.

Горіхи
Цей продукт поживний, а також він може підтримувати твій організм в тонусі довгий час. Не захоплюйся ними, адже вони досить калорійні.

Яйця
Протеїни і мінерали, що містяться з яйцях, відновлюють організм, додають сили, а також надовго насичують його.

Альтернативою каві також може стати апельсиновий сік, йогурт і банани.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Неймовірні картопляні човники зі шпротами
  
• Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: