Холодна вода
Підійде будь-який холодний напій, але вода все-таки краще. Випий склянку холодної води натщесерце, і швидше відчуєш себе бадьорою і свіжою.
Ягоди
Несподіваний продукт у списку, але це правда. Вибери малину, чорницю і полуницю - в них міститься найбільше природних стимуляторів.
Зелений чай
Прекрасна альтернатива каві: і бадьорить, і корисний. Заряд енергії протримається довше, якщо з ранку випити чашку смачного зеленого чаю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Святвечір: Перелік 12 страв, які повинні бути на столі
Яблука
Те, що в яблуках міститься багато вітамінів і мікроелементів, відомо навіть дитині. Ще цей фрукт містить бор, за допомогою якого підвищується увага, і людина стає більш зосередженою, що вранці дуже до речі.
Шоколад
Шматочок шоколадки з ранку простимулює появу гормону ендорфіну - гормону радості. Разом з ним з'явиться і енергія.
Горіхи
Цей продукт поживний, а також він може підтримувати твій організм в тонусі довгий час. Не захоплюйся ними, адже вони досить калорійні.
Яйця
Протеїни і мінерали, що містяться з яйцях, відновлюють організм, додають сили, а також надовго насичують його.
Альтернативою каві також може стати апельсиновий сік, йогурт і банани.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, кава, напій, чай
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024