В першу чергу, потрібно звернути увагу на продукти з цільних зерен. Вони містять магній, знімають біль у м'язах, а також покращують процес травлення, знімають дискомфорт в кишечнику.
В індійській медицині вже багато століть як болезаспокійливий засіб успішно використовуються імбир і куркума. А ось оливкову олію і лосось дієтологи всього світу рекомендують вживати для підвищення власної витривалості - ці продукти збільшують больовий поріг чутливості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 небезпеки кавунової дієти
Крім того, зняти біль допоможуть також горіхи, полуниця, зелень, молочні продукти і виноградний сік (або вино).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, харчування, біль, знеболюючі, знеболювальна дія
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі після безсонної ночі, щоб бути енергійною вдень?
Харчування | 07:40, 29.03.2024
Що їсти мамі, щоб схуднути?
Дієта для мами | 06:20, 29.03.2024
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Як мамі схуднути в області живота за допомогою білкової їжі?
Дієта для мами | 00:30, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024
Корисний морквяний суп для дітей
Харчування | 13:00, 28.03.2024
Названо популярну їжу, яка викликає депресію
Харчування | 11:20, 28.03.2024