Медики радять не пити чай з молоком

Американські фахівці переконані, що навіть кава з молоком корисніша за чай з молоком. Чому?

І кава, і чай містять у своєму складі стимулюючі нервову систему з'єднання. Крім того, в цих напоях міститься приблизно однакова кількість магнію, важливого мікроелементу для організму людини. В одній порції кави міститься близько 1% кальцію і трохи білка. Цих сполук немає в чаї.

Така ж ситуація і з іншими сполуками: фосфором і холін. Вони потрібні для підтримки балансу в клітинах. Чай корисніший за каву лише по одному параметру - вмісту в ньому фолієвої кислоти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, протипоказані під час вагітності

За підсумками дослідження перемога дісталася каві. А змішування чаю з молоком нейтралізує всі позитивні властивості напою, тому вчені радять вживати листовий чай в чистому вигляді, дотримуючись інструкції щодо заварювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.