Кава допоможе боротися з втомою - вчені

Кофеїн здатний активувати роботу деяких нейропередатчиків, активність яких при втомі порушується.

Катання на велосипеді, виявляється, досить утомливе для очей. На щастя, кава протистоїть цьому ефекту, показав Університет Окленда. Як зазначає meddaily.ru з посиланням на Medical News Today, дуже активне тренування може послабити здатність центральної системи контролювати м'язову роботу. Це виливається в так звану втому центральної нервової системи.

Втома впливає на рухи кінцівок. Але до недавнього часу було неясно, чи впливає вона на інші моторні системи на зразок тих, що задіяні в русі очей. Це вдалося з'ясувати завдяки залученню до дослідження 11 велогонщиків. Їх попросили потренуватися на велотренажері протягом 3 годин.

Деякі спортсмени вживали кофеїн в процесі тренування (доза еквівалентна 2 чашкам кави), а деякі - плацебо (розчин без кофеїну). Отже, кофеїн здатний активувати роботу деяких нейропередатчиків. А є підстави вважати, що при втомі активність нейропередатчиків порушується. Як тільки тренування підходило до кінця, вчені перевіряли рух очей добровольців. І якщо тренування сповільнювали рухи очей, що говорило про дисбаланс в активності нейропередатчиків, то кофеїн відновлював цю активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені розповіли, що може допомогти швидко підбадьоритися

Харчування | 08:20, 27.08.2026

Комбінація L-теаніну та кофеїну допомагає мозку залишатися пильним під час сильного недосипу.Дослідження вчених з Університету Пераденії показало, що поєднання L-теаніну та кофеїну здатне підвищувати уважність та швидкість реакцій у людей, які не спа

Рецепт ситних голубців з бурякового листя

Харчування | 11:58, 26.08.2026

Голубці з бурякового листя дуже схожі на традиційні, які так сильно люблять в українських сім'ях. І навіть незважаючи на відсутність м'яса, вони виходять ситними та ніжними.

Домашній «Живчик» з яблук: простий рецепт смачного напою

Харчування | 21:54, 25.08.2026

Такий яблучний напій узимку зникає дуже швидко. Особливо смакує домашній «Живчик» дітям: він виходить ароматним, освіжаючим і чудово втамовує спрагу. А за смаком нагадує улюблений газований напій із магазину.

Дієтологи розкрили правильний спосіб варіння сосисок

Харчування | 23:43, 22.08.2026

Сосиски необхідно варити всього 20 секунд з моменту закипання. Про це розповіли дієтологи Вероніка Черанева та Ірина Бородіна.

Спагеті з кабачка з креветками

Харчування | 23:12, 20.08.2026

Кабачкові спагеті можна подавати із вершковим маслом або ж приготувати повноцінну вечерю з додатками. Овочеві спагеті — смачна альтернатива макаронам.

Такого ви ще точно не їли: несподіваний варіант голубців без капусти

Харчування | 10:19, 20.08.2026

Ці фаршировані буряки здивують несподіваним смаком, неймовірним ароматом та витонченим зовнішнім виглядом.

Який молочний напій краще пити перед сном

Харчування | 22:56, 19.08.2026

Кефір традиційно вважають одним із найкращих продуктів для вечірнього перекусу. Проте експерти все частіше звертають увагу на інший кисломолочний напій, який може бути м’якшим для травної системи та не викликати дискомфорту перед сном. Його переваги