Які продукти варто їсти жителям великих міст

Adoption
Date
  • 449 Переглядів
Детально про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

1468529206_produkty-povyshayuschie-gemoglobin-v-krovi-top-10.jpg (143.23 Kb)

Медики впевнені, основа злагодженої роботи організму - правильно підібраний комплекс вітамінів. Жителі великих міст обов'язково повинні приймати вітаміни групи B. Це зменшить всі негативні наслідки впливу забрудненого повітря на організм.

До речі, вітаміни в таблетках не врятують тебе від шкідливого ​​середовища, а ось певні продукти харчування, відмінно впораються з цим завданням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 міфів про харчування, у які не варто вірити

Продукти з високим вмістом вітамінами групи B: волоські горіхи, банани, мигдаль, авокадо, кеш'ю, томати, гарбуз, шпинат, спаржа, нут, арахіс, зелений горошок, м'ясо, риба, яйця і оливкове масло. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, продукти, вітаміни, поради

Система Orphus


Новини по темі

Цим смачним і вітамінним напоєм, можна ласувати у будь-який час доби.

Смузі з ківі

Харчування | 07:00, 20.08.2017

Цим смачним і вітамінним напоєм, можна ласувати у будь-який час доби.

Коли вводити в раціон малюка дитяче пюре?

Коли і скільки можна давати малюкові дитяче пюре?

Харчування | 07:00, 19.08.2017

Коли вводити в раціон малюка дитяче пюре?

2 в 1: сніданок і десерт.

Фруктовий салат

Харчування | 07:00, 18.08.2017

2 в 1: сніданок і десерт.

Серед безлічі дієт, є найбільш ефективна експрес-дієта, яка розроблена для швидкого схуднення. Триває вона до 5 днів. Під час неї кількість їжі сильно

Експрес-дієта

Харчування | 23:00, 17.08.2017

Серед безлічі дієт, є найбільш ефективна експрес-дієта, яка розроблена для швидкого схуднення. Триває вона до 5 днів. Під час неї кількість їжі сильно скорочується. Теж можуть бути монодієти, які будуються на одному продукті. Наприклад, кефірі, соці,

Ситний та смачний сніданок.

Брускетта з помідором і медом

Харчування | 07:00, 17.08.2017

Ситний та смачний сніданок.

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він

Японська дієта

Харчування | 06:20, 17.08.2017

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він розповів про ранкову бананову дієту.

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Принципи харчування годуючим мамам

Мама | 23:00, 16.08.2017

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: