
Соковою дієтою користуються не тільки для якісного очищення організму від токсинів, але і для підвищення метаболізму при підготовці до довгострокової дієтичної програми. Коли ви на сокової дієті, ви повністю позбавляєтесь будь-яких інших продуктів з вашого раціону харчування, замінюючи їх соком. Для цього по можливості вибирайте соки, які готуються свіжими. При цьому, під час голодування вам потрібно буде пити багато води. Основна мета сокової детокс-дієти - допомогти організму позбавитися від шкідливих токсинів.
Говорячи про сокові дієти, дієтологи рекомендують вживати 250-300г соку для кожного з трьох основних прийомів. У зв'язку з великим споживанням рідини під час питної дієти ви будете досить регулярно використовувати туалет, і це теж частина процесу вигнання з організму шкідливих токсинів. У проміжках між основними прийомами соку, пийте воду. Вода повинна бути чистою і не холодною - кімнатної температури.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, правила, сік

Цікаво також:
Новини по темі

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?
Харчування | 00:30, 02.07.2025

Морс для дітей: простий рецепт
Харчування | 14:00, 01.07.2025

Вишневий мармелад для дітей: рецепт
Харчування | 13:00, 01.07.2025

Бананово-молочне желе для дітей: смачний рецепт
Харчування | 11:20, 01.07.2025

Коли дитині можна давати кукурудзу?
Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025