Топ-3 найефективніших монодієт

Adoption
Date
  • 2401 Переглядів
Популярні монодієти.
4131_krupi_kashi_monodieta.jpg (34.85 Kb)

Рисова дієта є класичним представником серед усіх монодієт в світі. Така дієта має масу переваг перед іншими, вона не тільки допомагає позбавитися від зайвої ваги, але і очистити весь організм від солей, токсинів і шлаків. Однак для цього потрібно купувати неочищений рис бурого кольору. Суть дієти проста, треба зварити зранку півтори склянки рису і розділити його на 3 порції. Додатково можна випивати свіжовіджатий сік з яблук після прийому їжі або вживати їх у свіжому вигляді.

Не менш популярна і гречана дієта. Вона дозволяє домогтися перших результатів вже через 2-3 дні. Готувати гречку в даному випадку треба наступним чином: кілька склянок крупи заливають 2 літрами окропу, посудину накривають, загортають в ковдру (махровий рушник) і залишають до ранку. Готову гречку треба розділити на порції і з’їсти протягом дня. Додатково можна робити фреші з капусти і гарбуза.

Третя, але не менш популярна і дієва вівсяна монодієта. Для неї доведеться купити велику пачку пластівців «Геркулес» без домішок і добавок. Приготування вівсянки не становить великої праці: невелику кількість крупи заливають окропом і настоюють 5 хвилин. Додавати спеції, олію, сіль або молоко - заборонено. В доповнення до дієти можна пити кефір, чай з лимоном (перевагу краще віддавати зеленому чаю). Також в даній дієті вітаються фрукти та овочеві салати. Дотримуючись цих нехитрих правил можна позбутися від 6 кілограм всього за тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієти, Дієта, монодієта, харчування, корисні продукти, корисна їжа


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують

    кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

    Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

    Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

    Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.

    Морозиво домашнє — рецепт з кисломолочним сиром

    Харчування | 20:45, 18.02.2026

    Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.

    Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шо

    Пиріг «Зебра» на сковороді — домашня випічка без духовки

    Харчування | 20:05, 18.02.2026

    Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шоколадний.

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтерна

    Готуємо оладки для дітей без борошна

    Дитяче харчування | 01:20, 18.02.2026

    Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готу

    Трубочки зі згущеним молоком і горішками — домашній десерт на пательні

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готуємо з млинців, смажених на пательні. Млинці швидко скручуємо після смаження, щоб тісто не охололо, і

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й

    Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

    Харчування | 14:00, 16.02.2026

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.

    Коментарі до новини