
Рисова дієта на три дні досить сувора і її не кожен зможе витримати, але отриманий результат того варте. Пам'ятайте, дану дієту строго заборонено дотримуватися більше трьох днів, харчуватися таким чином можна частіше, ніж один раз на місяць. Завдяки даній дієті ви зможете отримати максимально позитивний результату всього за три дні.
Ваш раціон буде складатися виключно з одного рису. Рисова дієта- візьміть стакан неочищеного рису, промийте і зваріть без додавання солі або спецій. Зварений рис треба розподілити на однакові маленькі порції, які ви будете їсти протягом усього дня. Пити дозволяється яблучний або апельсиновий сік. Якщо ви відчуваєте дуже сильний голод, тоді дозволяється з'їсти два-три зелені яблука, але не більше. На такому меню вам доведеться протриматися три дні, але результат вартий ваших страждань.
Дієтологи радять в цей період утриматися від серйозних фізичних навантажень, відмовитися від відвідування фітнес клубу в ці дні. Не варто забувати про вживання рідини, яка сприяє виходу з організму шлаків і солей. Також ви можете пити зелений чай, але без додавання цукру. Необхідно пам'ятати, що пити відразу після їжі не рекомендується, так як рис спочатку повинен виконати своє призначення. Бажано відмовитися від вживання рідини за двадцять хвилин до початку прийому їжі, і почекати близько години після завершення трапези.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, рисова дієта

Цікаво також:
Новини по темі

Найбюджетніший плов: рецепт
Харчування | 13:00, 10.07.2025

Відсутність сніданку пов'язують з депресією
Харчування | 01:20, 10.07.2025

Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше
Харчування | 00:30, 10.07.2025

Пісний торт — ніжний десерт без яєць і молока
Харчування | 13:00, 09.07.2025

Чому малину в сезон потрібно їсти щодня?
Здоров'я | 08:30, 09.07.2025

Дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я: кава чи матча
Здоров'я | 07:40, 09.07.2025