Худнемо до Нового року

Adoption
Date
  • 1239 Переглядів
Поради і дієти від відомої телеведучої Анфіси Чехової і моделі Ірини Шейк.
0223_figura.jpg (31.92 Kb)

Більшість знаменитостей доглядають за собою, тому в прекрасній формі.

Ірина Шейк: тільки сир і яблука

Навіть супермоделі можуть наїсти пару-трійку зайвих кіло на боках. Вони теж люди! Правда, їм доводиться виходити в світ у спідній білизні. Тому напередодні зйомок або показу Ірина Шейк харчується виключно густими фруктовими смузі. Є й ефективна експрес-дієта. На сніданок - варене яйце і зелений чай. На обід і на полудень - 150 - 200 г знежиреного сиру і зелений чай. На вечерю - зелене яблуко. Три дня на експрес-дієті, це допоможе прибрати 2-3 кг, а місяць на низькокалорійній, (їсти 4-5 разів на день невеликими порціями), це позбавить ще від 5 кг.

Анфіса Чехова: готове харчування

- Мені потрібно відносно швидко привести себе в форму для зйомок нового проекту, - повідомила за півтора місяці до Нового року Анфіса Чехова. - знущальніі несмачні дієти я не люблю! Тому знайшла компанію, яка щодня привозить уже готовий раціон додому. Вимоги до харчування у мене високі. В їжі не повинно бути цукру, дріжджів, м'яса, птиці, яєць, все повинно бути нежирне. Вони такої смакоти мені наготують: і сирники запечені, і штрудель, креветки і палтуси, зупки дуже смачні. І все на 1800 калорій. Є раціон і на 1500 ккал, але я вирішила сильно себе голодом не морити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, знаменитості, харчування, зіркові дієти, тіло


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі сти

Які наслідки відмови від цукру

Харчування | 07:00, 18.03.2019

Нейробіологи попередили: при повній відмові від цукру організм людини зануриться в безодню стресів і депресивних розладів, оскільки солодкі ласощі стимулюють вироблення гормону задоволення дофаміну.

Наукові співробітники встановили, що зелений чай може знизити шанси розвитку ожиріння у людей, а також покращує роботу кишечника.

Зелений чай знижує ризик розвитку ожиріння

Харчування | 06:20, 18.03.2019

Наукові співробітники встановили, що зелений чай може знизити шанси розвитку ожиріння у людей, а також покращує роботу кишечника.

Продукти харчування, які піднімають настрій.

5 продуктів, які покращують настрій

Харчування | 07:00, 17.03.2019

Продукти харчування, які піднімають настрій.

Дієтологи розповіли про 5 екзотичних круп, які є дуже корисними.

5 найкорисніших екзотичних круп

Харчування | 06:20, 17.03.2019

Дієтологи розповіли про 5 екзотичних круп, які є дуже корисними.

У матеріалі наведені основні правила заморожування продуктів для дітей.

Правила заморожування продуктів для дітей

Харчування | 09:30, 16.03.2019

У матеріалі наведені основні правила заморожування продуктів для дітей.

Кожне поживна речовина зі складу цього маленького коренеплоду виконує відведену йому роль в організмі.

Які корисні властивості має редиска

Харчування | 07:00, 16.03.2019

Кожне поживна речовина зі складу цього маленького коренеплоду виконує відведену йому роль в організмі.

Наукові співробітники розповіли, що легкий ненасичений обід може сприяти стабільній втраті ваги.

Легкий обід може сприяти схудненню

Харчування | 06:20, 16.03.2019

Наукові співробітники розповіли, що легкий ненасичений обід може сприяти стабільній втраті ваги.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: