Сири допомагають вберегтися від інсульту

Adoption
Date
  • 505 Переглядів
Люди, які полюбляють ласувати сирами, приносять користь своєму здоров'ю. Чому так - читайте у матеріалі.
83_sir.jpg (33.53 Kb)


Дослідники довели, що цей продукт харчування корисно впливає на серце і його судини. Сири потрібно їсти кожен день невеликими порціями, щоб була користь. Вони зміцнюють серце і судини.

Такими є результати метааналізу, який провели вчені з Китаю і Нідерландів, проаналізувавши інформацію по більш ніж 200 000 чоловік, які брали участь в 15 спостережних дослідженнях. Відзначимо, що сир є одним з найпопулярніших в світі продуктів, який однаково добре сприймається в різних країнах і культурах, однак в останні роки з'являлися дослідження про те, що цей продукт не цілком безпечний для здоров'я, а захоплення сиром може привести до порушень в роботі серцево-судинної системи.Теперь ж дослідники з'ясували, що люди віддають перевагу щодня вживати сир, тому на 14% рідше стикаються з коронарними захворюваннями серця, а ризик перенести інсульт у них зменшується на 10% в порівнянні з тими людьми, які вкрай рідко вживають сир або взагалі його не їдять.

Втім, автори дослідження підкреслюють, що сир необхідно вживати в помірних кількостях. В цілому, максимально корисним для здоров'я в добу є шматочок сиру, за розміром не більшої сирникової коробки.При цьому дослідники не з'ясували, чим саме сир так корисний для серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Сир, харчування, здоров'я, інсульт, організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Смачний і корисний рецепт з гарбуза.

Корисний гарнір з гарбуза і травами

Харчування | 07:00, 19.10.2018

Смачний і корисний рецепт з гарбуза.

За словами вчених, авокадо, мигдаль і броколі не можна вважати вегетаріанськими продуктами.

Продукти, які насправді не є вегетаріанськими

Харчування | 06:20, 19.10.2018

За словами вчених, авокадо, мигдаль і броколі не можна вважати вегетаріанськими продуктами.

Сосиски і сардельки швидко готуються і не забирають багато часу, тому гарно підходять, щоб ними нагодувати дітей, так вважають багато батьків.

Чому дітям не можна їсти сосиски?

Дитина | 14:00, 18.10.2018

Сосиски і сардельки швидко готуються і не забирають багато часу, тому гарно підходять, щоб ними нагодувати дітей, так вважають багато батьків.

Неправильне споживання солі може викликати цілий ряд неприємностей.

До чого може призвести неправильне вживання солі?

Харчування | 08:00, 18.10.2018

Неправильне споживання солі може викликати цілий ряд неприємностей.

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

Чим гарбуз корисний для організму?

Харчування | 07:00, 18.10.2018

Гарбуз повинен обов'язково бути присутнім у раціоні кожної людини, чому - читайте далі.

На думку медиків, тефлоновий посуд повинен бути заборонений для продажу в усьому світі.

Чим небезпечний тефлоновий посуд?

Харчування | 23:00, 17.10.2018

На думку медиків, тефлоновий посуд повинен бути заборонений для продажу в усьому світі.

Вченими з Пенсільванського університету була створена нова наукова робота, яка довела користь вживання риби в повсякденному раціоні.

Рибна дієта покращує дитячий сон і інтелект

Дитина | 17:00, 17.10.2018

Вченими з Пенсільванського університету була створена нова наукова робота, яка довела користь вживання риби в повсякденному раціоні.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: