Стресові ситуації бувають різними, як і реакція організму на них. Відповідь у вигляді харчової поведінки теж буде різною, наприклад, раптовий і дуже сильний стрес викликає викид адреналіну в кров, це допомагає активувати силу і витягнути себе зі стресової ситуації, але на якийсь час блокує апетит. Якщо ситуація затягується по часу, то людина починає неминуче втрачати стрес.
Хронічний стрес - це зовсім інший стан, він не настільки інтенсивний, але при цьому регулярний. Людина перебуває в хронічному стресі, коли постійно звалює на себе великі робочі навантаження, змушена їздити в часті відрядження або доглядати за важко хворим вдома. Хронічним стресом управляє гормон кортизол, він руйнує білки і сприяє накопиченню зайвої ваги, викликаючи заїдання проблем у вигляді розради себе.
Вчені з Америки проаналізували статистику і прийшли до висновку, що саме хронічний стрес став причиною такого великого відсотка випадків ожиріння серед населення.
Хронічний стрес повільно і непомітно спустошує людину і робить її залежною від вуглеводів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стрес, здоров'я, апетит, вплив на організм, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024