Веганська дієта для схуднення

Adoption
Date
  • 1934 Переглядів
Хочете схуднути, але не бажаєте або взагалі не їсте м'яса - тоді веганська дієта саме для вас.
4436_veganska.jpg (.89 Kb)


Для веганскої дієти потрібно не менше місяця - тоді результат дійсно помітний. Як і дієта для професійних спортсменів, меню веганскої дієти складається з декількох (5-6) прийомів їжі невеликими порціями.

Припустимо, сніданки можуть складатися з вівсянки або круп з фруктами або родзинками і натуральних соків. Для обіду вибирається повноцінне харчування, що складається з першої і другої страви, з тією лише різницею, що готується воно тільки з рослинних інгредієнтів. Це рисовий суп з грибами, гарбузове пюре або картопляно-капустяні веганські салати. Актуальним варіантом на вечерю стане бананово-полуничний смузі або буряковий вінегрет з горіхами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, Овочі, веганська дієта, харчування, Схуднення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Їх готували за оригінальними рецептами, котрі збереглися віддавна.

Україна має рекорд. Найбільша кількість відтворених старовинних українських страв

Харчування | 23:00, 03.10.2024

Їх готували за оригінальними рецептами, котрі збереглися віддавна.

Трохи м’яса, трохи сиру та сметани — і на столі смачнюща ситна страва. Зберігайте рецепт м’ясної запіканки від Клопотенка.

М'ясна запіканка від Клопотенка

Харчування | 14:00, 03.10.2024

Трохи м’яса, трохи сиру та сметани — і на столі смачнюща ситна страва. Зберігайте рецепт м’ясної запіканки від Клопотенка.

Коли від сусідів починає линути аромат яблучних пирогів, значить, офіційно настала осінь. Не відставайте й приготуйте яблучний пиріг на майонезі від Л

Яблучний пиріг на майонезі

Харчування | 13:00, 03.10.2024

Коли від сусідів починає линути аромат яблучних пирогів, значить, офіційно настала осінь. Не відставайте й приготуйте яблучний пиріг на майонезі від Лілії Цвіт. Він має ніжне тісто і смачну начинку з яблук, родзинок, кориці та цукру.

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.


Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної сист

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.

Найсмачніше у світі какао можна варити для всіх, навіть для дітей і дорослих, які мають непереносимість лактози. Для приготування спеціального дієтичн

Як приготувати безлактозне какао?

Харчування | 14:00, 02.10.2024

Найсмачніше у світі какао можна варити для всіх, навіть для дітей і дорослих, які мають непереносимість лактози. Для приготування спеціального дієтичного напою потрібне безлактозне або рослинне молоко — наприклад, вівсяне.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: