Продукти від яких будеш ситий тривалий час

Adoption
Date
  • 2613 Переглядів
Продукти не тільки наситять вас, але й позитивно вплинуть на організм.
6072_avokado.jpg (66.51 Kb)

Зелений чай
Тут ключову роль відіграють два інгредієнта - кофеїн і катехін: перший допомагає спалювати жири і стримувати апетит, а другий істотно прискорює метаболізм. Так що регулярно влаштовуйте собі чайні церемонії: це відмінний спосіб поєднати приємне з корисним.

Імбир
Додавайте його в той же зелений чай - не пошкодуєте. Дослідження показують, що саме імбир дозволяє контролювати рівень гормону лептину, який якраз і регулює процеси енергетичного обміну.

Насіння Чіа
Знижують апетит і буквально заповнюють шлунок. Додавайте їх в смузі, кашу або навіть корисні десерти: вийде неймовірно смачно.

Авокадо
Весь секрет - в олеїновій кислоті, яка стримує апетит і дозволяє знизити кількість споживаних калорій. Дослідження американських вчених показують: люди, які з'їли під час ланчу авокадо, через три години їдять на 40% менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, корисні продукти, харчування, корисні властивості, ситий


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У матеріалі вказаний невеликий список продуктів, які не варто зберігати в холодильнику.

Чому каву не можна зберігати в холодильнику?

Харчування | 07:00, 10.12.2018

У матеріалі вказаний невеликий список продуктів, які не варто зберігати в холодильнику.

Науковці з Ізраїлю розповіли, що білий хліб не шкідливий для здоров'я людини.

Білий хліб нешкідливий для здоров'я

Харчування | 07:00, 09.12.2018

Науковці з Ізраїлю розповіли, що білий хліб не шкідливий для здоров'я людини.

Чи дійсно супи такі корисні, як нам стверджують - читайте далі.

Чи є користь від супів?

Харчування | 07:00, 08.12.2018

Чи дійсно супи такі корисні, як нам стверджують - читайте далі.

Продукти, які можна їсти на ніч і від них не набрати вагу.

Що можна їсти на ніч і не поправлятися?

Харчування | 06:20, 08.12.2018

Продукти, які можна їсти на ніч і від них не набрати вагу.

Якщо жінка під час вагітності харчується жирними продуктами, то розвивається мікрофлора кишечника дитини і, як наслідок, її імунітет постраждає. Також

Жирні продукти заборонено їсти вагітним!

Я вагітна | 23:30, 07.12.2018

Якщо жінка під час вагітності харчується жирними продуктами, то розвивається мікрофлора кишечника дитини і, як наслідок, її імунітет постраждає. Також це вплине на здатність дитячого організму отримувати енергію з їжі, пише "NDTV".

Академіки, які працюють в медичному центрі при університеті Гарварді, розповіли, що яєчня з беконом, може викликати інсульт.

Яєчня з беконом може спровокувати інсульт

Харчування | 07:00, 07.12.2018

Академіки, які працюють в медичному центрі при університеті Гарварді, розповіли, що яєчня з беконом, може викликати інсульт.

Сухофрукти дуже корисні для організму дитини. Містять багато калію, кальцію і заліза. У них збалансоване співвідношення клітковини і органічних речови

Коли вводити в раціон малюка сухофрукти?

Немовля | 14:00, 06.12.2018

Сухофрукти дуже корисні для організму дитини. Містять багато калію, кальцію і заліза. У них збалансоване співвідношення клітковини і органічних речовин.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: