Продукти від яких будеш ситий тривалий час

Adoption
Date
  • 2566 Переглядів
Продукти не тільки наситять вас, але й позитивно вплинуть на організм.
6072_avokado.jpg (66.51 Kb)

Зелений чай
Тут ключову роль відіграють два інгредієнта - кофеїн і катехін: перший допомагає спалювати жири і стримувати апетит, а другий істотно прискорює метаболізм. Так що регулярно влаштовуйте собі чайні церемонії: це відмінний спосіб поєднати приємне з корисним.

Імбир
Додавайте його в той же зелений чай - не пошкодуєте. Дослідження показують, що саме імбир дозволяє контролювати рівень гормону лептину, який якраз і регулює процеси енергетичного обміну.

Насіння Чіа
Знижують апетит і буквально заповнюють шлунок. Додавайте їх в смузі, кашу або навіть корисні десерти: вийде неймовірно смачно.

Авокадо
Весь секрет - в олеїновій кислоті, яка стримує апетит і дозволяє знизити кількість споживаних калорій. Дослідження американських вчених показують: люди, які з'їли під час ланчу авокадо, через три години їдять на 40% менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, корисні продукти, харчування, корисні властивості, ситий


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Як нестача вітамінів і корисних речовин впливає на головний біль?

Харчування | 06:20, 20.09.2018

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Чому людина може втратити апетит - читайте далі.

Про що може свідчити втрата апетиту?

Харчування | 23:00, 19.09.2018

Чому людина може втратити апетит - читайте далі.

Так, дійсно, морква і яблука - це корисні продукти, в яких багато вітамінів, але чи дійсно вони впливають на зір - читайте далі.

Якщо їсти багато моркви і яблук, буде хороший зір?

Дитина | 15:30, 19.09.2018

Так, дійсно, морква і яблука - це корисні продукти, в яких багато вітамінів, але чи дійсно вони впливають на зір - читайте далі.

Помилково вважати, що після літа організм багатий вітамінами і споживати їх більше немає потреби.

Що треба їсти восени, щоб бути здоровим?

Харчування | 10:00, 19.09.2018

Помилково вважати, що після літа організм багатий вітамінами і споживати їх більше немає потреби.

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї т

Чи корисна фруктова дієта?

Харчування | 06:20, 19.09.2018

Тіна Стоклосі вже три роки харчується лише фруктами. Називає себе фрукторіанцем і стверджує, що така «дієта» благотворно позначається на її здоров'ї та фігурі.

Ласощі і алкоголь не несуть загрози організму, якщо споживати їх у помірній кількості.

Продукти, які продовжують життя

Харчування | 07:00, 18.09.2018

Ласощі і алкоголь не несуть загрози організму, якщо споживати їх у помірній кількості.

Співробітники Університету Макмастера встановили: три порції молочних продуктів вдень дозволяють скоротити ризик серцево-судинних захворювань і передч

Молочні продукти можуть врятувати від ранньої смерті

Харчування | 07:00, 17.09.2018

Співробітники Університету Макмастера встановили: три порції молочних продуктів вдень дозволяють скоротити ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: