ТОП-5 продуктів, які замінять ліки

Представляємо вам продукти, які мають лікувальну властивість.

1. Какао. Какао-боби - основний інгредієнт шоколаду і солодких молочних напоїв - містить ряд з'єднань, які викликають підвищення запасу енергії.

2. Шпинат. Щоб підвищити собі настрій, потрібно з'їсти багато шпинату. Він містить велику дозу магнію, який допомагає зняти стрес і позбутися від головного болю і нервозності.

3. Лосось. жирна кислота Омега-3, це основне багатство лосося, яке робить його навіть краще, ніж багато ліків, що стимулюють мозкову діяльність. Така кислота реально може зробити вас розумнішим, при цьому ви не отримаєте побічних ефектів, які точно будуть, якщо застосовувати хімічні стимулятори. А якщо ви не любите лосося, те ж саме можна отримати з сардин або деяких інших видів риби.

4. Індичка. Як і в іншому м'ясі птиці, в індичці багато триптофану. Це щось на зразок хімічної сполуки серотоніну, який, як відомо, викликає задоволення і гарний настрій.

5. Мускатний горіх. Якщо прийняти величезну дозу цієї прянощі, запросто можна вилікувати діарею. Правда, через кілька годин ви зловите не дуже приємні зміни свідомості. Саме тому не варто експериментувати з мускатним горіхом. Але його лікарський ефект, який впливає на стан шлунково-кишкового тракту, цілком доведений.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Весняний салат з редискою і яйцями по-новому

Харчування | 14:00, 25.04.2024

Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.

Молода капуста, запечена з вершками і сиром

Харчування | 13:00, 25.04.2024

Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 24.04.2024

Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!

Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою

Харчування | 13:00, 24.04.2024

Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: